面對同一件事情有些人表現(xiàn)得鎮(zhèn)定自若，有些人卻表現(xiàn)得慌里慌張的，主要還是面對事物心態(tài)不一，就好比考生上考場一樣，很多人同樣也會緊張、恐懼，但是也有不少人學(xué)會自我調(diào)節(jié)，短短幾分鐘都能把恐懼的心理調(diào)節(jié)過來，所以出社會了跟人家交往也是同樣道理，要學(xué)會克服自己的恐懼心理。
近日采訪獲悉，越來越多的男白領(lǐng)患上了社交恐懼癥，這被心理醫(yī)生稱為一大怪象。醫(yī)生表示，當(dāng)出現(xiàn)工作“恐懼”的心理狀態(tài)時，需要采用科學(xué)的方式進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，即使感到緊張，也不要回避交往。
方先生在外企做銷售主管近半年了，客戶不斷增加，這不僅沒讓他高興起來，反而讓他越來越害怕工作。特別是當(dāng)他與經(jīng)濟(jì)實力很強的客戶交談時，就會面紅耳赤、心跳加快，不敢正視對方。更為尷尬的是，有時他與客戶簽合同時手抖得厲害。此外，，每當(dāng)和客戶應(yīng)酬時。方先生很少講話，只是一個勁地喝酒，每次應(yīng)酬幾乎都喝得爛醉。其實也不是他想喝酒，而是他愿意用喝酒方式來麻痹自己，減少與客戶的交流。
醫(yī)生介紹，近來他接待過不少得了社交恐懼癥的年輕人，奇怪的是其中多數(shù)人為男白領(lǐng)。無獨有偶，綠楓健康心理咨詢中心的蔣女士也透露，一名男白領(lǐng)向她求助。此人平時說話口齒清楚、條理清晰，但一遇到公司開例會，就結(jié)結(jié)巴巴。特別是領(lǐng)導(dǎo)讓他講話。他會突然緊張得要命。“我什么都不怕，就怕公司開會，更怕在大會上講話。”
專家表示，患上社交恐懼癥的最根本原因在于社交時出現(xiàn)緊張、尷尬。實際上強求“自然”，才是最大的不自然。嚴(yán)重的社交焦慮障礙患者，需通過認(rèn)知行為治療、社交技巧訓(xùn)練，必要時得用輔助藥物治療。(實習(xí)編輯:張曉雪)
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