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少數性格內向的人，到了老年，會產生一種莫名其妙的恐懼心理。他們處處膽小拘謹，總感到忐忑不安。這種現象發(fā)展到嚴重時，當事者會自感心神不定，坐立不安，焦躁煩悶，甚至陷入不能自拔的痛苦境地，也會由此而引起血壓升高，心跳加快，食欲減退和頭痛失眠。

老年恐懼癥是神經官能癥一類的癥狀，它是一種較輕的心理或精神障礙，但還不是精神病。

老年恐懼癥可以表現在日常生活的各個方面，常見的如：對鬼怪的恐懼，對疾病的恐懼，或對食物的恐懼等。有的老年人自述曾經見過鬼神，這實際上是由心理學上所說的錯覺和幻覺所造成；有的不敢吃雞蛋，怕膽固醇增高使血管硬化；有的不敢吃花生，因為怕吃到變質的花生也會誘發(fā)癌癥。

患恐懼癥的老人還有種種禁忌，如由于害怕被子女嫌棄，不敢提出完全正當的要求；怕發(fā)生車禍，因而以步代車；怕煤氣中毒，因而拒用煤氣灶；怕身受輻射線傷害，因而不敢看電視，等等。

對這一類老年恐懼癥的治療，也必須以心理方法為主，適當輔之以藥物治療；而最為重要的，是幫助老年人培養(yǎng)起樂觀的性格，減少其焦慮和緊張的情緒，還要幫助他們破除迷信思想，使他們相信科學，尊重科學，按照科學的道理去爭取延年益壽。

趨避老年恐懼癥的心理療法的具體方法如下：

1）悅納自己樹立自信

很多老年恐懼癥患者就是因為不悅納自己、對自己不自信造成的。所以，要改變首先就得在心里接受和悅納自己，樹立起對自我的信心。

2）勿對自己要求過高

老人對自己要求過高，就容易患得患失，太在意別人對自己的看法，一心想要得到別人的承認，從而迷失自己。接受自己的現況，不要去管別人怎么看，越害怕出錯，就越會感到手足無措。

3）別太在意自己的身體反應

緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據強化理論，如果緊張時老年人太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當于在強化自己的緊張行為，使其一步一步的加重恐懼癥狀。當老人不去管自己的緊張反應后，由于緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。（實習編輯：楊薇）

老年恐懼癥的危害及其趨避