流產(chǎn)是婦科的常見病，是指妊娠在28周前終止，胎兒體重在1000g以下者流產(chǎn)發(fā)生在妊娠12周以前稱早期流產(chǎn)，發(fā)生在12-28周的為晚期流產(chǎn)。根據(jù)患者就診時的情況，可分為先兆流產(chǎn)、難免流產(chǎn)、不全流產(chǎn)、完全流產(chǎn)、過期流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)及感染性流產(chǎn)。
1、加強營養(yǎng)：流產(chǎn)后或多或少地失血，加上早孕階段的妊娠反應，流產(chǎn)后一般都會使身體變得比較虛弱，有些人還會出現(xiàn)輕度貧血。因此，流產(chǎn)后應多吃些營養(yǎng)豐富的補養(yǎng)品，以及新鮮蔬菜和水果。如瘦肉、魚、蛋、雞、乳、海產(chǎn)品、大豆制品等。
2、講究個人衛(wèi)生：流產(chǎn)時，子宮頸口開放至完全閉合需要一定時間，故流產(chǎn)后要特別注意講究個人衛(wèi)生。要保持陰部清潔，內(nèi)褲要常洗常換，半個月內(nèi)不可盆浴。還應提出的是，流產(chǎn)后1個月內(nèi)，子宮尚未完全恢復，要嚴禁過性生活，以防感染。
3、休息好，防止勞累過度：流產(chǎn)后須臥床休息兩周，不可過早地參加體力勞動，嚴防過度疲勞和受寒受潮。否則，易發(fā)生子宮脫垂的病癥。
4、不可急于再次懷孕：流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要4-5個月的時間才能完全恢復正常，在這期間，應嚴防再次懷孕，因為子宮內(nèi)膜未恢復正常就懷孕對胎兒生長和以后生產(chǎn)都有不利影響。
5、保持心情愉快：不少婦女對流產(chǎn)缺乏科學的認識，流產(chǎn)后情緒消沉，有些人還擔心以后再次發(fā)生流產(chǎn)而憂心忡忡。這個顧慮是不必要的。因為絕大多數(shù)的自然流產(chǎn)都是偶然的，并且，自然流產(chǎn)的胎兒70%左右都是異常的病態(tài)胚胎，主要是染色體異常所致，它們很難發(fā)育成為成熟胎兒。自然流產(chǎn)可以被認為是一種有利于優(yōu)生的自然淘汰，不必為此憂慮。愉快的情緒，會加速流產(chǎn)后身體的康復，有益于健康。
剛手術后一般不建議洗頭的，這樣容易導致很多后遺癥。那么，人流后多久可以洗頭呢?據(jù)婦產(chǎn)科專家介紹，如果女性確實需要洗頭的話，可以在人流手術后兩周洗頭。女性最好用溫水，洗頭后注意及時吹干，避免受冷水刺激和受風寒，防止感冒，不要盆浴。
而女性如果進行無痛人流的話，手術后切記不可馬上洗頭，這樣容易著涼，因此刻身體的免疫抵抗力很弱，身體還處于虛脫之時，若洗頭則會使病菌風邪趁機而入，引發(fā)感染和疾病。如果實在要洗，洗完后要立馬用吹風機吹干，避免收冷氣吹襲;洗頭的溫度一定不能過低，最好保持在37℃左右;一般來說，人流后頭發(fā)較油，也容易掉頭發(fā)，因此，女性不要使用太刺激的洗發(fā)用品。
一般20天，根據(jù)個人的體質(zhì)和刮宮手術時技術對子宮內(nèi)壁傷害的不同，有的人恢復的時間長些，子宮自我修復需要更多時間。但是一般最多2個月，如果長期不來，則應到醫(yī)院就診。
由于流產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜受到創(chuàng)傷，需要長時間的恢復。因此，實際上，流產(chǎn)的時間就可以作為新的月經(jīng)周期的時間。
由于各人的體質(zhì)不同，因此，人流后月經(jīng)提前或推遲一個星期都是正常的。如果流產(chǎn)沒有達到完全流產(chǎn)，會引起宮腔感染，阻塞輸卵管，導致女性不孕，嚴重的還會引起酸中毒現(xiàn)象。如果來了月經(jīng)，而且顏色等方面都比較正常的話，就不需要再去醫(yī)院了。
總之，流產(chǎn)后的女性身體比較虛弱，需要多休息，保持良好的心情，注意飲食的清淡。尤其是注意自身的衛(wèi)生。
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