失落、沮喪、煩躁、多疑，這些很多人都曾經(jīng)歷過的不良情緒，到了老年似乎就變得愈加嚴(yán)重和普遍，以至于人們都會(huì)下意識(shí)地把抑郁情緒看作是衰老的必然產(chǎn)物。?
一項(xiàng)由英國(guó)老年人精神健康及生活狀況調(diào)查機(jī)構(gòu)發(fā)布，倫敦經(jīng)濟(jì)學(xué)院、皇家護(hù)理學(xué)院專家共同參與的調(diào)查研究顯示，在65歲以上的英國(guó)老人中，精神疾病問題遠(yuǎn)比想象的嚴(yán)重：260萬老年人患有精神抑郁；75歲以上老年男性的自殺率在各年齡段中排名第二。然而，與這個(gè)數(shù)字形成鮮明對(duì)比的是，在精神抑郁的老人中，只有15%接受了治療。
在我國(guó)，雖然目前還沒有權(quán)威的大規(guī)模調(diào)查，但也有一些地方性的調(diào)查數(shù)據(jù)能說明同樣的問題。2005年，北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心公布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，我國(guó)每年有大約10萬名年齡超過55歲的人自殺，25%的老年自殺者在自殺前都有抑郁及其他精神疾病的癥狀，卻都沒有接受過治療。哈爾濱市第一?？漆t(yī)院在今年8月份公布的數(shù)字也顯示，在黑龍江總共30多萬人的精神疾病患者中，老年人占了約19%。
抑郁癥成因復(fù)雜，治起來也比較費(fèi)事。專家們到現(xiàn)在也沒找到短期內(nèi)解決問題的方法。不過，他們還是從醫(yī)學(xué)角度為患上抑郁癥的老人提供了一些避免或緩解的方法。
英國(guó)約克大學(xué)西蒙-吉爾博迪博士等人在不久前宣布，雖然不能證明葉酸水平低就是導(dǎo)致抑郁癥的原因，但試驗(yàn)證明補(bǔ)充葉酸確實(shí)有助于對(duì)抗抑郁癥。所以，老人不妨補(bǔ)充一些葉酸，以起到一定的輔助作用。此外，研究還發(fā)現(xiàn)，如果抑郁癥患者多攝入維生素B12，也會(huì)對(duì)治療有幫助，比如適當(dāng)食用動(dòng)物肝臟和魚等。
當(dāng)然，之所以老人患抑郁癥的比例較高，這和他們?nèi)鄙偕鐣?huì)交流不無聯(lián)系。因此，相關(guān)專家號(hào)召，家人要有意識(shí)地增加和老人的交流，并督促老人自己走出去，也是對(duì)抗抑郁情緒的好辦法。我們只有付出足夠的關(guān)懷，做到有病治病，沒病防病，才能從根本上解決老年人抑郁的問題。
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