老年人由于年齡增長(zhǎng)，身體各方面機(jī)能下降，所以老年人的身體狀況會(huì)越來(lái)越不好，那么老年人要想健康長(zhǎng)壽，就必須做好老人保健工作。一方面鍛煉身體，有一個(gè)健康的身體，另一方面要老年人要培養(yǎng)良好心態(tài)，保證心理健康，才能健康長(zhǎng)壽。
據(jù)美國(guó)“健康日”網(wǎng)站12月13日?qǐng)?bào)道，美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)醫(yī)學(xué)副教授蘇珊·埃弗森·羅斯詢問(wèn)了4120名年齡在65歲以上的老年人的心理狀況，其中包括是否感覺(jué)到有壓力、焦慮、憤怒、感情脆弱和對(duì)生活的滿意度等，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，隨著消極情緒的提升，老年人患上中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)隨之增加。65歲以上的老人如果出現(xiàn)消極、對(duì)生活不滿意等情況，死于中風(fēng)的可能性是正常同齡人的3倍。研究者認(rèn)為，情緒會(huì)對(duì)健康狀況產(chǎn)生重要影響，當(dāng)人們意識(shí)到心理因素影響了自己的健康時(shí)，應(yīng)積極放松減壓，學(xué)會(huì)面對(duì)各種生活難題。
以上就是小編介紹的老年人要培養(yǎng)良好心態(tài)的相關(guān)內(nèi)容，老年人要是不培養(yǎng)良好的心態(tài)，容易患中風(fēng)等一些老年疾病，所以老年人要學(xué)會(huì)保持良好的心態(tài)。
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