小編所說(shuō)的“老人”臉不是老年人的臉部,而是針對(duì)顯老的女性朋友們。有的女性朋友看著臉部年齡比實(shí)際年齡大很多,這樣很吃虧的。不過(guò)不用擔(dān)心呢,今天就隨著健康一線小編一起做五個(gè)面部瑜伽,讓你告別“老人”臉。
美容達(dá)人說(shuō):基礎(chǔ)的面部瑜伽動(dòng)作都很簡(jiǎn)單,但對(duì)面部可以起到非常好的鍛煉效果。如果面部肌肉的鍛煉方式適當(dāng),能夠緊實(shí)眼周、嘴部周?chē)约跋掳偷炔课恢兴沙诘钠つw。除了調(diào)理肌膚的作用以外,面部瑜伽還可以放松身心。每天幾分鐘就足夠搞定~
1.中性表情
這個(gè)練習(xí)是所有的面部瑜伽姿勢(shì)中最簡(jiǎn)單的一個(gè)。所有需要做的事情就是,想象有面佛的臉疊加到了自己的臉上(像濾鏡那樣)。
閉上眼睛,在想象中勾勒自己的眉心點(diǎn),然后做出很輕的笑容。這個(gè)動(dòng)作可以放松面部線條。
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