首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院治未病中心主任 吳劍坤 郭 昕
麥麩為小麥磨面后篩下的外層種皮，它能幫助老年人緩解腰腿痛的癥狀。下面給大家介紹一個小偏方———麥麩加醋熱敷。具體做法如下：在3斤麥麩中加入1斤陳醋，一起拌勻，炒熱并加入布袋中，扎緊袋口后立即熱敷患處，涼后再炒熱再敷。
老年人腰腿痛屬于中醫(yī)“痹證”范疇，《素問·痹論》中記載：“痹者各以其時，重感于風(fēng)寒濕氣也，痹閉也，血氣凝澀不行也。”由此可見，痹證主要由于風(fēng)寒濕邪，使經(jīng)絡(luò)閉阻，氣血凝滯，腠理不暢所致。
早在《本草拾遺》中就有記載，謂其“以醋拌蒸熱，袋盛，燙腰腳傷折處，止痛散血?！贝?，味酸，能軟堅散瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，促進血液循環(huán)，增強藥物滲透功能，使藥物能通毛竅，藥效直達病所，提高療效。麥麩與醋合用，共同達到祛風(fēng)散寒、活血化瘀、通絡(luò)止痛的功效。此方法適用于腰腿受涼、腰椎間盤突出、退行性骨關(guān)節(jié)病等引起的腰腿酸痛。
在熱敷時，要注意控制溫度，開始時最好先在皮膚上加一層厚墊布以免局部燙傷。熱敷后暫時不要外出，并且要注意避風(fēng)，防止受涼。另外，軟組織挫傷、扭傷急性期、患有出血性疾病(如血小板減少性紫癜)的人 群，不宜熱敷。
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