老人的健康一直是備受關注的話題,人到老年,很多功能都會衰弱,稍不注意疾病也會找上老人,所以老人也特別注意養(yǎng)生保健,那么老人怎么做有益心臟健康呢?
從飲食到運動,再到生活習慣,國內外心臟病專家多年來對冠心病的預防保健從未停止過。來自荷蘭和倫敦的兩項研究就發(fā)現,吹拉彈唱音樂能降低血壓和提升心臟健康水平。
荷蘭萊頓大學醫(yī)學中心的研究人員檢測了音樂對血壓所產生的效應。學者對比了25位音樂家和28位普通人,他們的年齡在18—30歲之間。結果顯示:音樂家的血壓水平要低于非音樂家。盡管兩組參與者都是年輕人,但青年時期的血壓水平與晚年時期死于各種疾病(如心腦血管疾?。┑娘L險之間存在關聯。研究人員認為,音樂家的體覺神經活動有益于他們的自主神經系統(tǒng)。
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