水不僅是人體必需六大營(yíng)養(yǎng)素之一,而且是最廉價(jià)、安全、有效的保健品,對(duì)人體健康十分重要?,F(xiàn)代人大多數(shù)都知道喝水的益處,但往往只養(yǎng)成了白天喝水而忽視了夜間喝水的習(xí)慣,特別是患心腦血管疾病的老年人。
據(jù)統(tǒng)計(jì),腦中風(fēng)絕大部分是清晨起床時(shí)被發(fā)現(xiàn)的,醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出,可能是夜間缺乏喝水所致。體內(nèi)缺水會(huì)使血液黏稠度增加,血液過(guò)度黏稠、濃縮,容易導(dǎo)致血栓形成,誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生。有些老年人夜間睡了一覺(jué)醒來(lái)時(shí),感到口干舌燥,也是由于夜間未及時(shí)補(bǔ)充水分,致使血液黏稠而引起的。
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