孩子吃飯的問題對于許多家長來說是非常頭痛的,關(guān)鍵在于沒有從小培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣。從小培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣非常重要,對寶寶的發(fā)育至關(guān)重要。下面我來關(guān)于寶寶飲食習(xí)慣的培養(yǎng)和均衡飲食五大類的相關(guān)問題做一介紹。
寶寶飲食習(xí)慣的養(yǎng)成,常被很多父母們所忽略,認(rèn)為飲食習(xí)慣好壞并不重要,在其長大后一定可以慢慢修正,其實(shí)在零至一歲時(shí)所養(yǎng)成的飲食習(xí)慣,會影響到孩童期的飲食習(xí)慣,甚至持續(xù)影響到成人后的飲食習(xí)慣。
這點(diǎn)很明顯地由現(xiàn)在肥胖學(xué)童的飲食行為中可以印證,他們多半不愛吃蔬菜,且偏好高油脂、高醣類的油炸食物或飲料,追溯其寶寶時(shí),就比同年齡者來得肥胖些,加上父母有著「白白胖胖的小孩才健康、才強(qiáng)壯」的錯(cuò)誤觀念,肥胖就自然而然伴他終生。
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