油桃富含人體需要的多種營(yíng)養(yǎng)元素,除了大量的糖分和氨基酸類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)素外,還含有豐富的維生素C。成人一天所需的維生素C幾乎可從一個(gè)新鮮油桃中獲得。另外,油桃還有養(yǎng)胃潤(rùn)腸、補(bǔ)血的功效。其含有的糖份也較高,那么孕婦可以吃油桃嗎?
一個(gè)新鮮油桃所含的維生素C,幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng),而且對(duì)合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要,膠原還能促進(jìn)傷口結(jié)疤,對(duì)傷口愈合十分重要。
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