孕婦在懷孕期間,多數(shù)會出現(xiàn)不同程度的貧血,其發(fā)生原因與營養(yǎng)不良有密切關(guān)系,其中絕大多數(shù)孕婦屬于缺鐵性貧血。哪么,孕婦貧血怎么辦?
補(bǔ)充鐵元素
孕婦可能出現(xiàn)的缺鐵性貧血是因?yàn)樵谄綍r(shí)的飲食中對于鐵元素的攝入不夠。所以孕婦一定要注意在孕期多吃富含鐵元素的食物,比如動物肝臟、動物血液、魚蝦貝類等等。嚴(yán)重缺鐵的孕婦還可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鐵的鐵劑。
補(bǔ)充蛋白質(zhì)
血紅蛋白中含有一個(gè)很重要的組成成分就是蛋白質(zhì),孕婦在孕期除了要注意補(bǔ)充鐵元素之外還要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì),可以多食用含有豐富蛋白質(zhì)的食物,比如蛋類、肉類、魚類、豆類等等食物。
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