“爆竹聲中一歲除，春風(fēng)送暖入屠蘇?！贝汗?jié)臨近，孕媽媽們是否已經(jīng)做好了過節(jié)的準(zhǔn)備呢?
春運(yùn)
每年春節(jié)，春運(yùn)都會(huì)成為在外工作的準(zhǔn)媽媽們將面臨的第一大考驗(yàn)，這時(shí)總會(huì)有些擔(dān)心：肚子里的寶寶能適應(yīng)長(zhǎng)途出行嗎?會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒有安全隱患呢?
一般來說，孕早期和孕晚期的準(zhǔn)媽媽是不適宜長(zhǎng)途出行的，懷孕的前3個(gè)月是胎兒發(fā)展的最關(guān)鍵時(shí)期，受精卵著床不穩(wěn)定，而且很多孕媽早孕反應(yīng)比較嚴(yán)重;到了孕晚期孕婦生理變化很大，身體也變得笨拙，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力降低，根本不適合長(zhǎng)途出行;而在孕中期，肚子里的寶寶有羊水的保護(hù)，短路途顛簸是不會(huì)有影響的。
飲食
節(jié)日期間親友團(tuán)聚，會(huì)餐，熱鬧非凡，作為孕婦在親友聚會(huì)時(shí)飲食方面要特別注意了：
1、飲食要定時(shí)定量，保證吃飯時(shí)間穩(wěn)定。
2、不能暴飲暴食，尤其禁食生冷辛辣油膩，肥厚高膩之品，也避免吃太咸及刺激性食物。
3、保證營(yíng)養(yǎng)成分的均衡攝入，不能偏食。
4、注意飲食衛(wèi)生，盡量少出外就餐。
5、盡量不喝碳酸飲料及酒類飲品。
6、水果蔬菜類、以及水分的補(bǔ)充要足量，防止便秘。
娛樂 “樂”是最重要的節(jié)日主題。我們?cè)诠?jié)日期間都希望能盡情的放松，盡情的歡樂。但不主張?jiān)袐D打麻將，因?yàn)榇蚵閷?huì)幾個(gè)小時(shí)一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，孕婦很累。孕婦也盡量減少串門，因?yàn)椴恢缹?duì)方家里是否有患感冒的人，是否有寵物，是否有不安全因素。節(jié)日期間也不要到歌廳，那里音樂嘈雜，空氣混濁，燈光昏暗，這種地方不適合孕婦。節(jié)日期間孕婦要保證足夠的休息時(shí)間，要有充足的睡眠。
另外，春節(jié)期間如果有全家自駕出行短途旅游的計(jì)劃，孕婦一定要做好充足的準(zhǔn)備：1、制定合理的旅游計(jì)劃 2、途中有人全程陪同 3、運(yùn)動(dòng)幅度不要過大 4、攜帶必備藥品 5、注意保暖，飲食規(guī)律。準(zhǔn)備寬松舒適柔軟的衣褲與鞋襪，帶一只適合自己的枕頭或軟墊供旅行時(shí)使用。
采買
年關(guān)將近好些東西要準(zhǔn)備，許多喜歡采買的準(zhǔn)媽媽很愿意加入到辦年貨的行列中，但采買年貨人擠人擁，對(duì)于孕婦來講并不安全，即便是孕中期的穩(wěn)定階段，也不是十分安全的，所以孕媽媽們一定要克制住自己購(gòu)物的沖動(dòng)。
防病
冬天是許多病毒容易肆虐的季節(jié)，許多疾病找到了可乘之機(jī)，尤其年關(guān)將至，疾病紛紛入侵，準(zhǔn)媽媽們一定要做好防護(hù)措施。
1、感冒發(fā)燒最常見
孕媽咪在冬天因感冒就醫(yī)的機(jī)率比平常多出許多，年關(guān)由于忙碌外加精神緊張，感冒會(huì)更容易侵入，孕婦抵抗力下降，得感冒的幾率更會(huì)增加，為避免感冒發(fā)燒對(duì)胎兒造成的影響，建議孕媽咪使用紅糖姜水預(yù)防法來預(yù)防感冒。
2、腳腿抽筋打擾睡眠
孕婦腿抽筋現(xiàn)象在冬天更容易發(fā)生，這和氣溫變化有關(guān)，加上孕媽本身如果缺乏鈣質(zhì)，就更易抽筋了，孕后期晚上睡覺時(shí)會(huì)經(jīng)常發(fā)作。孕媽睡眠時(shí)要保持下肢溫暖，尤其是入睡前，不要過度疲勞，避免走路太多或站得太久，常按摩抽筋的腳部肌肉使循環(huán)增加以利排除代謝物，并可搭配熱敷，合理安排飲食，補(bǔ)充鈣質(zhì)，衣著要盡量寬松，尤其是褲子和鞋。
3、很有可能患上氣喘
冬季氣候改變較大，加上年關(guān)事情變多，孕婦壓力變大，很容易引發(fā)氣喘。若原本就有氣喘者，在冬天更需要做好防范措施，尤其要隨時(shí)攜帶常用藥，如果是孕期初犯者要及時(shí)就醫(yī)治療。孕媽平時(shí)要注意放松，保持身處衛(wèi)生條件較好的環(huán)境之中。
4、難以忍受瘙癢癥
妊娠搔癢癥和冬季癢一樣，特別容易在冬天發(fā)生，年關(guān)換新衣較多，加上懷孕時(shí)子宮的壓迫造成膽汁回流不順，更容易引起搔癢。孕媽要保持衣服的舒適柔軟，洗澡時(shí)水溫不要過高，注意做好皮膚護(hù)理。
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