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　　研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會(huì)令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

　　頭發(fā)是很多女性特別保護(hù)的部位之一，但在日常生活中也存在著一些洗頭發(fā)的誤區(qū)，易造成頭發(fā)損傷。

　　1、洗頭時(shí)用指甲撓頭皮

　　指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

　　2、洗完頭馬上外出

　　3、濕著頭發(fā)睡覺

　　頭發(fā)濕的時(shí)候毛鱗片張開，此時(shí)頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺，會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。

　　4、護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根

　　由于洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛囊打開，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。

　　5、不梳頭直接洗

　　“皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時(shí)洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

　　洗頭的正確方法

　　1、首先是要選擇一個(gè)最舒服的水溫，你可以用頭皮測試水溫，不過通常情況下四十度左右是比較合適的水溫，然后你用溫水將所有頭發(fā)都淋濕。

　　2、現(xiàn)在將你準(zhǔn)備好的洗發(fā)水直接點(diǎn)在頭發(fā)的前、中和后等五個(gè)部位，這樣可以讓洗發(fā)水更均勻地到達(dá)頭部的各個(gè)部位，我們先把頭皮清洗干凈，然后用整只手掌來搓揉頭皮，注意不是用指尖，這樣方可以在頭皮搓出柔細(xì)的泡沫來。

　　3、等到頭發(fā)完全起泡，就用指腹加強(qiáng)按摩細(xì)部位置。千萬不要用指甲按摩，這可能會(huì)抓傷頭皮，所以一定得用指腹按摩。

　　4、當(dāng)然，如果你想清潔的更加徹底，或者你的頭發(fā)很長，不妨再用梳子把泡沫由發(fā)根往下梳到發(fā)尾，這樣能把頭發(fā)上的污垢去除的更加干凈哦。

　　5、接下來就是將頭發(fā)上的泡沫清洗干凈了，你可以用手指順過頭發(fā)，注意內(nèi)側(cè)的頭發(fā)也要仔細(xì)沖干凈，只要前面你是按照我們所說的步驟來做的，那么現(xiàn)在你就能非常順暢地沖掉頭發(fā)上的泡沫。

　　選洗發(fā)水先弄清自己屬于哪種發(fā)質(zhì)

　　類型一：頭發(fā)干枯無力——增加光澤、補(bǔ)充養(yǎng)分

　　如果平時(shí)沒有好好滋養(yǎng)頭發(fā)，頭發(fā)蛋白質(zhì)流失、毛鱗片受損等很容易導(dǎo)致夏日里頭發(fā)異常干燥晦暗。

　　這時(shí)首先要選擇能夠修復(fù)毛鱗片的洗發(fā)水，讓養(yǎng)分不再流失;然后選擇富含鱷梨油、維生素B族的洗發(fā)水補(bǔ)充頭發(fā)流失的蛋白質(zhì)，增加發(fā)絲彈性。

　　類型二：頭皮緊繃瘙癢——舒緩頭皮

　　皮膚容易敏感的你，頭皮有時(shí)會(huì)出現(xiàn)瘙癢的癥狀，所以不要以為頭皮瘙癢是單純沒有洗干凈頭發(fā)而加強(qiáng)洗發(fā)強(qiáng)度和頻率，甚至用梳子、手指來撓頭發(fā)試圖止癢。

　　觀察一下你的頭皮有沒有緊繃、發(fā)紅狀況，有沒有在洗完頭發(fā)之后馬上有頭屑掉落，如果有的話，你最好更換成舒緩頭皮的專業(yè)洗發(fā)水，并搭配針對敏感頭皮、干性頭屑的洗發(fā)水輪流交替用。

　　類型三：發(fā)絲脫落加劇——加固發(fā)根

　　季節(jié)性脫發(fā)本身不是問題，問題是你很可能把頭發(fā)營養(yǎng)不足導(dǎo)致的不正常脫發(fā)混同為正常脫發(fā)。所以，夏日加強(qiáng)發(fā)根護(hù)理也是不能忽略的，應(yīng)選擇能加強(qiáng)頭皮彈性、增強(qiáng)毛囊活力的洗發(fā)水。

　　類型四：頭發(fā)出油——平衡頭皮水油分泌

　　夏天溫度高，毛囊分泌油脂也更旺盛，所以這時(shí)候你需要用更加具有清潔力的洗發(fā)水。啫喱質(zhì)地洗發(fā)水會(huì)更讓你感到舒適。尤其是油頭皮的女性，這時(shí)候更要徹底搞清自己頭皮頭發(fā)狀況。

　　油頭皮分為油頭皮干頭發(fā)、油頭皮油頭發(fā)。所以找專業(yè)發(fā)廊咨詢，并根據(jù)自己頭皮出油的原因，找到強(qiáng)度適合的清潔滋潤配方。一句話，油頭皮不單單是控油，水油平衡才能保持頭皮、頭發(fā)健康完美。