懷孕是一件讓人高興的事情，但是孕期的飲食很重要，不僅會(huì)影響嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)影響嬰兒以后的體質(zhì)和智力，所以孕期的飲食要格外注意。最近市場(chǎng)上出現(xiàn)了一種叫血橙的水果，帶有深紅色似血的果肉與汁液。由于很多人對(duì)這種水果不熟悉，所以會(huì)比較擔(dān)心，很多孕婦都想了解在懷孕期間是否可以吃血橙。
血橙是橙的變種，俗稱紅橙。它帶有深紅色似血顏色的果肉與汁液，較尋常的橙體積小;新鮮的血橙是紅色或橙色，有明亮的紅色條紋，并且香甜多汁，有一種芬芳的香氣，主要被種植在西班牙、意大利和北美。血橙同時(shí)還能改善膚色，促進(jìn)細(xì)胞再生。
這里告訴孕婦們，可以放心的食用血橙，血橙是橙子的一種變種，由于它的果肉中含有花色苷，所以才導(dǎo)致紅色果肉的，與使用色素沒有任何關(guān)系。血橙中含有豐富的維生素C、鉀、磷、鈣以及檸檬酸和β-胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中維生素C可以增強(qiáng)人體的抵抗力，還有助于脂溶性的有害物質(zhì)排出體外，是很有效的抗氧化劑，具有抗氧化、抗血栓、抗輻射、抗動(dòng)脈粥樣硬化、預(yù)防糖尿病等功效。
血橙皮含有胡蘿卜素是很有效的健胃藥物，可以防治慢性支氣管炎。它可以很好地促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于手腳冰涼的情況有很大的改善。也可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的再生，改善膚色，延緩衰老，潤(rùn)膚美白。多吃血橙對(duì)胎兒的智力發(fā)育有著至關(guān)重要的作用，成人多吃血橙可以起到提神醒腦的作用，由于血橙果肉的玫瑰清香，也可以起增進(jìn)食欲的作用。
但是因?yàn)槔锩婧橇窟€是比較高的，孕婦食用時(shí)要適量，不宜多食，每天至多吃兩個(gè)即可。
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