對(duì)于常見(jiàn)的尿頻和遺精，芡實(shí)能夠發(fā)揮有效的治療作用，經(jīng)常食用還可以起到開(kāi)胃的功效呢。不過(guò)不是所有人都可以食用的，那你知道孕婦能吃芡實(shí)嗎?有哪些需要注意的呢?通過(guò)下文了解一下吧。
孕婦能吃芡實(shí)嗎?
孕婦吃芡實(shí)的好處：芡實(shí)又名雞頭米，為睡蓮科植物芡的干燥成熟種仁。中醫(yī)認(rèn)為，芡實(shí)味甘、澀，性平，歸脾、腎經(jīng)，具有益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，祛濕止帶的功能。常用于白濁、帶下、遺精、小便不禁、兼濕濁者尤宜。芡實(shí)具有很高的食療價(jià)，古藥書(shū)中說(shuō)芡實(shí)是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的糧菜佳品，具有“補(bǔ)而不峻”、“防燥不膩”的特點(diǎn)，是孕婦在秋季進(jìn)補(bǔ)的首選食物。芡實(shí)還有含有豐富的淀粉和多種維生素，孕婦多吃能吸收熱量和體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)成分。
因此孕婦是可以食用芡實(shí)的，因?yàn)槔锩婧写罅康臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于孕期中的女性身體能夠提供比較好的營(yíng)養(yǎng)，通過(guò)一些輔食也能夠起到很好的作用呢，其中淮山芡實(shí)粥備受大家的喜愛(ài)。
孕婦食譜：淮山芡實(shí)粥
用料：淮山藥、芡實(shí)各50克、粳米100克、植物油、精鹽各適量。
步驟
1、將粳米洗凈，用少許精鹽腌拌，放入沸水中先熬。
2、把淮山藥、芡實(shí)用水稍浸過(guò)，去雜質(zhì)洗凈。
3、將上面處理好的粳米和芡實(shí)以及淮山藥一起放到鍋里進(jìn)行一起烹煮，等到粥好的時(shí)候，將適量的植物油和精鹽添加進(jìn)去調(diào)味就好啦。
此粥有補(bǔ)益脾胃、養(yǎng)心安神的功效，對(duì)孕婦心悸、失眠多夢(mèng)、面色萎黃、記憶力減退、注意力不集中等癥有顯著效果。
注意事項(xiàng)
1、孕婦吃芡實(shí)需注意：芡實(shí)有較強(qiáng)的收澀作用，便秘、尿赤的準(zhǔn)媽不宜食用。
2、孕婦在購(gòu)買時(shí)要注意挑選顆粒完整、飽滿均勻、斷面色白、粉性足、干燥、無(wú)蟲(chóng)蛀的芡實(shí);有霉味、酸臭或硫磺味的芡實(shí)都不能要。
芡實(shí)的功效與作用
芡實(shí)的種子里面有豐富的淀粉。其中每百克的芡實(shí)里就含有4.4克的蛋白質(zhì)，0.2克的脂肪，78.7克的碳水化合物，0.4克的粗纖維，0.5克的灰分，9毫克的鈣，110毫克的磷，0.4毫克的鐵，0.40毫克的硫胺素，0.08毫克的核黃素，2.5毫克的尼克酸，6毫克的抗壞血酸，微量的胡蘿卜素。治思慮和縱欲過(guò)度而損傷心氣，小便頻繁，遺精：用秋石、自茯苓粉，蓮肉各二兩為末，蒸棗和成梧子大小的丸，每次服三十丸，空腹時(shí)用鹽湯服下。此方也叫回精丸。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)