隨著天氣漸漸轉涼，又到了吃螃蟹的季節(jié)，螃蟹肥美鮮嫩的味道讓很多人欲罷不能，但是對于孕媽媽來說，螃蟹似乎是一個絕對的禁忌，據(jù)說孕媽媽吃了螃蟹會導致流產，甚至是影響胎兒的發(fā)育!不過，也有生了寶寶的媽媽表示曾經自己在孕期也照樣吃螃蟹，身體根本就沒有任何異樣，所以孕期吃螃蟹導致流產這種事情根本就不靠譜呢!那么，準媽媽在孕期真的不能吃螃蟹嗎?
螃蟹是不是適合孕婦食用，是非常有爭議的話題，也有一些因吃了螃蟹之后出現(xiàn)流產的例子在網上流傳，把這些原因歸咎于螃蟹。實際上，雖然螃蟹性寒，但并沒有明確的數(shù)據(jù)來證實孕婦不能食用螃蟹。相反，從螃蟹的營養(yǎng)價值看，是非常適合孕婦適量食用的美味。
原因一：螃蟹蛋白質含量高，而脂肪、糖類的成分幾近于零，并含有多種營養(yǎng)素，是非常滋補的海鮮，其煙堿酸含量高，可以促進血液循環(huán)，加速脂肪的新陳代謝。適合孕婦攝入高品質的蛋白質的需要，同時還可以幫助孕婦有效控制體重。
原因二：螃蟹富含鈣、磷、鐵、鋅，具有強化骨質，預防貧血、預防味覺及嗅覺異常、減輕壓力的作用，對于孕期的婦女來說，生理性貧血是常見的，預防缺鐵性貧血，減緩懷孕的壓力，補充寶寶生長所需要的鈣質，適當攝入螃蟹，即滿足口腹之欲，又得到有益營養(yǎng)的補充，一舉多得。但即使是美味的食物，也不宜大吃大喝，因為新鮮的螃蟹很容易變質，如果食用了變質的食物，不僅對孕婦腸胃造成損失，也可能會對腹中的胎兒產生不利的影響。
所以孕婦可以吃螃蟹，但需要注意控制量。只要準媽媽在身體健康的范圍內，控制好飲食量，適量吃一點螃蟹是可以的。
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