孕婦便秘時不能自行依賴瀉藥來緩解，因為很多瀉藥會導致腸蠕動劇增，有可能激發(fā)子宮收縮而導致流產(chǎn)，有些瀉藥還有一定的毒副作用，會影響到胎兒的生長發(fā)育。常用的石蠟油雖然也能軟化糞便，減少大腸對水分的吸收，有利于通便，但是不能常用，否則會妨礙脂溶性維生素和鈣、磷等的吸收。常用的通便中藥，如大黃、番瀉葉等，也有引起子宮收縮的可能，孕婦應慎用。有習慣性流產(chǎn)史的孕婦，更是禁用瀉藥。當然，長時間便秘無法緩解，則需要遵醫(yī)囑使用對胎兒無損傷的藥物。
可在晨起或早餐后，無論是否有便意，都按時去廁所，長期這樣就會使大腦形成反射養(yǎng)成按時大便的習慣。孕媽媽若是能夠養(yǎng)成這樣每天都按時大便的習慣，就可以慢慢解決便秘的狀況。
便秘的孕媽媽可以多吃些富含纖維素的食物，如馬鈴薯、紅薯、扁豆、大豆、芹菜、香蕉等，而純牛奶和酸奶也可以刺激大腸的蠕動，軟化糞便，有助于緩解便秘。少吃大蒜、辣椒、姜等刺激性食物。
可以適當進行一些輕微的活動，避免久坐或久臥，活動可促使腸管蠕動增加，縮短食物通過腸道的時間，并能增加排便量。
可以每天起床后空腹喝一杯溫鹽水或者蜂蜜水，能刺激腸管蠕動，潤腸通便，長期堅持便能緩解便秘。
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