據(jù)外媒報道，英國倫敦大學學院的一項研究顯示，如果每天有一定程度的鍛煉，將會有助于大幅度降低患Ⅱ型糖尿病的風險。這一結(jié)論是在綜合分析以前美國等地進行的23項研究得出的結(jié)果，研究對象超過100萬人。

英國衛(wèi)生部目前給出的健康建議是每周進行150分鐘的中等到高強度的鍛煉，包括快步走、騎車或者各類運動項目。研究人員發(fā)現(xiàn)，按照此建議進行鍛煉，就能將患Ⅱ型糖尿病的風險降低高達26％。

此外，如果一個人每天進行1小時的中等到高強度鍛煉，罹患Ⅱ型糖尿病的風險能降低40％。報告作者之一、倫敦大學學院學者安德烈亞·史密斯說，這項研究顯示鼓勵更多人鍛煉，或許能減緩甚至扭轉(zhuǎn)全球不斷上升的Ⅱ型糖尿病發(fā)病趨勢。