根據(jù)許多研究者們的說法，目前已經(jīng)有確鑿的證據(jù)表明體育鍛煉能夠降低患阿茲海默癥的風(fēng)險。此外，研究者們還確認(rèn)了這一事實：有規(guī)律的體育鍛煉能夠提高患有阿茲海默癥患者的活動能力。這些結(jié)論或許對于目前飽受癡呆癥直接或間接影響的人群有重要的意義。

“目前確實沒有針對阿茲海默癥的有效療法，而且目前對于該疾病的發(fā)病風(fēng)險的干預(yù)需求十分強(qiáng)烈”，該研究的首席作者，來自UBC的Kathleen Martin Ginis教授說道：“通過對以往研究的匯總分析，我們一致認(rèn)為體育鍛煉是具有實際價值的一種控制阿茲海默癥以及其它類型疾病的有效手段”。

（圖片摘自www.pixabay.com）

Martin Ginis與她的同事們對以往超過150項關(guān)于體育鍛煉與阿茲海默癥之間相關(guān)性的研究結(jié)果進(jìn)行了匯總分析，其中一些研究表明體育鍛煉確實能夠提高患者的生活質(zhì)量，其它一些研究則檢測了每個人的體育鍛煉強(qiáng)度與其患阿茲海默癥風(fēng)險之間的相關(guān)性。

研究者們認(rèn)為，常規(guī)性的體育鍛煉能夠提高日常活動能力，對于患有阿茲海默癥的老年人來說還能夠提高其機(jī)動性。此外，對于大眾來說，這一療法還能夠提高大眾的認(rèn)知能力以及平衡能力。另一方面，研究者們發(fā)現(xiàn)對于那些沒有診斷患有阿茲海默癥的老年人來說，經(jīng)常性的鍛煉會降低患病的風(fēng)險。

“這項工作十分有意義”，Martin Ginis說道：“我們通過這一研究能夠說服大眾接受這一流行的觀點。最終使得老年人從體育鍛煉中獲益”。

阿茲海默癥是最常見的癡呆癥之一，主要癥狀是神經(jīng)嚴(yán)重退化導(dǎo)致的認(rèn)知能力損傷，活動能力減弱，獨立性降低。據(jù)估計，2050年全球范圍內(nèi)患阿茲海默癥的人口數(shù)量將達(dá)到1.06億人。

資訊出處：Exercising can protect the brain from Alzheimer's disease

（原標(biāo)題：鍛煉可降低阿茲海默癥發(fā)生的風(fēng)險）