健康一線（vodjk.com）訊：英國倫敦大學(xué)學(xué)院研究人員安妮卡·庫佩爾及其同事發(fā)現(xiàn)，飲食中大量來自甜食或飲料的糖類可能會(huì)導(dǎo)致常見心理疾病（比如焦慮癥和抑郁癥）產(chǎn)生的可能性增加，這揭示了糖類與人類心理健康之間的關(guān)聯(lián)。相關(guān)研究于30日發(fā)表在英國《自然》旗下《科學(xué)報(bào)告》雜志上。

眾所周知，吃甜食會(huì)讓人心情變好。然而已經(jīng)有多項(xiàng)研究表明，糖分?jǐn)z入水平越高，抑郁癥患病可能性越大。

這次研究人員分析了來自英國白廳Ⅱ期研究搜集到的數(shù)據(jù)，這是英國在公務(wù)員中進(jìn)行的一項(xiàng)大型健康研究，22年間調(diào)查了8087名介于39歲到83歲之間的男性和女性。

根據(jù)問卷匯集的飲食和心理健康信息，研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，高糖攝入在之后長達(dá)5年的時(shí)間里都會(huì)對人的心理健康產(chǎn)生不利影響。糖分?jǐn)z入量排在樣本中前三分之一的個(gè)體，在接下來的5年里，患常見心理疾病的概率增加了23%。健康行為、社會(huì)人口和飲食因素、肥胖及其他疾病并未影響這一結(jié)果。但迄今還沒有發(fā)現(xiàn)任何證據(jù)支持容易受抑郁癥影響的人傾向于增加糖分?jǐn)z入量的假設(shè)。

這一發(fā)現(xiàn)證明了從甜食和飲料中攝入的糖類，對長期心理健康狀態(tài)有不利影響。