泡腳一年濕氣還是重一般是泡腳時(shí)間過長、泡腳方式不正確、環(huán)境因素、飲食因素、熬夜等原因?qū)е碌模梢赃x擇其他的方法治療。

1、泡腳時(shí)間過長：在泡腳的時(shí)候時(shí)間過長會(huì)導(dǎo)致水分蒸發(fā)速度過快，體內(nèi)的濕氣無法排出體外，要注意控制泡腳的時(shí)間。

2、泡腳方式不正確：在泡腳的時(shí)候水溫過高，也會(huì)影響到濕氣排出，要注意水溫。

3、環(huán)境因素：如果長時(shí)間居住在潮濕的環(huán)境當(dāng)中，泡腳一般無法改善，可能要注意環(huán)境調(diào)整。

4、飲食因素：長時(shí)間愛吃油膩生冷刺激性的食物，也會(huì)導(dǎo)致濕氣過重，注意飲食改善。

5、熬夜：熬夜會(huì)影響到身體中的血液循環(huán)和新陳代謝，出現(xiàn)濕氣過重，要注意保證充足的睡眠。

濕氣過重會(huì)出現(xiàn)大便不成形和腰膝酸軟，可以通過針灸、拔罐等方式改善。