一個愛健康愛干凈的妹子，一定要學會從內到外無微不至的呵護自己。然而小編也了解到，有些妹子表面衣著光鮮靚麗，內里卻不夠講究，認為“不用在意這些細節(jié)”。也許你相當熟悉當季的流行的新款時裝，心里想著什么時候可以買買買、換換換，不經意就忽略了內內的感受。其實，每天給你貼身陪伴和保護的內內，才是最重要的。
內褲的保質期很短，雖然包裝上面并沒有詳細說明“保質期”，為了健康著想，還是要多些勤換哦!
1、不常穿的內褲(每周穿著不超過1次)，6個月就應該扔掉。放置于普通環(huán)境的內褲，即使不穿，在1個月后也會有80%的可能會沾染上螨蟲。建議每條內褲都單獨用密封袋收納，以避免灰塵與細菌侵擾。
2、常穿的內褲，洗滌30次后就應該扔掉。
3、買來從沒有穿過的內褲，如果沒有用密封袋保存，1年后也應該扔掉。
4、運動時最好換上專用運動內褲，運動時排汗增多，細菌附著也會隨之增加，專用于運動的內褲要常換常新，這種內褲穿20次就應該扔掉了。
5、生理期一定要有專用內褲，因為生理期使用衛(wèi)生巾和血液本身都會影響內褲壽命，建議生理期時穿著專門的內褲，這樣既能維護健康，又能延長你其他內褲的使用壽命。這樣的內褲使用了15次就可以扔掉了。
6、季節(jié)與穿著習慣也有關系，夏天常穿的內褲比冬天穿的保質期短2個月。
7、常穿牛仔褲和緊身褲的女性，應把扔掉舊內褲的時間提前。
8、緊身的三角褲、T-back，這些緊貼外陰皮膚的內褲類型穿著超過25次就可以考慮扔掉了。
穿過了“保質期的”舊內褲會帶來衛(wèi)生問題，不僅僅會造成婦科病隱患，還可能導致各類接觸性皮膚病或者皮膚敏感。每年都會有超過15%的成熟女性盆友會因為穿著不夠衛(wèi)生的舊內褲造成外陰濕疹。在臀部皮膚的小疙瘩現象中，有45%的原因是因為舊內褲的衛(wèi)生問題造成的。
為了保護外陰皮膚和臀部的健康，內褲每天都要更換，單獨清洗并徹底晾干。但是，如果洗滌方式太粗放、用開水燙、洗滌殘留沖不干凈，都會讓內褲纖維變硬、殘留物增多，縮短內褲保質期，所以要對內內“溫柔”一些。而且，收納時也要注意干燥，千萬不要和襪子放在一起，以免造成細菌滋生。還有一條要記牢：不要把他的內褲和你的放在一起!
同樣的，內衣也是女人最親密的姐妹，穿戴合適的內衣，會讓你的身材更迷人，所以寧可買便宜一點的外衣，也要舍得花錢買內衣哦。而不合適自己的內衣則是胸部殺手，不但使你的胸越穿越小，嚴重的還會穿出病來。
據說，內衣的平均壽命最多只有100次的穿戴。如果說三天一換，那么它的保質期最多只有一年。當你的內衣出現下面這些情況時，就是在提醒你該換啦!
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