據(jù)了解，日本職業(yè)女性面臨著工作及家庭的雙重壓力，再加上職場上的性別歧視實在是煩惱倍增，“日本女性減壓服務(wù)”只要花費7900日元(約合人民幣457元)，就能雇傭一位為自己擦眼淚的帥哥，期間還包含觀看催淚電影、聽感人故事等。
近日，日本興起一項“女性減壓服務(wù)”，據(jù)了解，日本職業(yè)女性面臨著工作及家庭的雙重壓力，再加上職場上的性別歧視實在是煩惱倍增，“日本女性減壓服務(wù)”只要花費7900日元(約合人民幣457元)，就能雇傭一位為自己擦眼淚的帥哥，期間還包含觀看催淚電影、聽感人故事等。
據(jù)說，體驗過“日本女性減壓服務(wù)”的女性都會有煥然一新的感覺，壓力頓時清空，活力滿槽。有研究表明，動情而哭會分泌更多激素和神經(jīng)傳遞素，可能會導(dǎo)致低血壓、脈搏變慢，所以動情而哭的目的是為了去除體內(nèi)壓抑的化學(xué)成分。所以說，通過哭泣來減壓是有一定的道理的。
除了哭泣，生活中我們可以通過什么方式減壓呢?
1.放慢一下工作速度：
如果被緊張的工作壓得喘不過氣來，最好立即把工作放一下，放慢一下，輕松休息一下，可能你會做得更好。
2.合理地安排作息時間：
嚴格執(zhí)行自己制定的作息制度，使生活、學(xué)習(xí)、工作都能規(guī)律地進行。
3.注意培養(yǎng)良好的心態(tài)：
加強心理修養(yǎng)，養(yǎng)成自己作心理分析的習(xí)慣?？梢钥紤]與心理醫(yī)生交朋友，以期經(jīng)常得到他們的幫助。
4.保證充足的睡眠：不要冒犯自然規(guī)律，否則必遭自然法則的報復(fù)。
5.正確地評價自己：
永遠保持一顆平常心，不要與自己過不去，把目標定得高不可攀，凡事需量力而行，隨時調(diào)整目標，未必是弱者的行為。
6.處理好事業(yè)與家庭的關(guān)系：
家庭的和睦與事業(yè)的成功絕非水火不容，它們的關(guān)系是互動的。
7.面對壓力要有心理準備：
要充分認識到現(xiàn)代社會的高效率必然帶來高競爭性和高挑戰(zhàn)性，對于由此產(chǎn)生的某些負面影響要有足夠心理準備，免得臨時驚慌失措，加重壓力。同時心態(tài)要保持正常、樂觀豁達，不為逆境心事重重。
8.培養(yǎng)自己寬廣豁達的胸懷：
與人為善，大事清楚小事糊涂。
9.豐富業(yè)余生活，發(fā)展個人愛好：
生活情趣往往讓人心情舒暢，繪畫、書法、下棋、運動、娛樂等能給人增添許多生活樂趣，調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，從單調(diào)緊張的氛圍中擺脫出來，走向歡快和輕松。
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