化妝和護(hù)膚：很多時(shí)候不需要裝點(diǎn)自己的男人是會(huì)把化妝和護(hù)膚弄混的，女人平時(shí)化妝和護(hù)膚的概念跟我們男人是不一樣的，女人為了尊重別人也尊重自己每天都要化妝是很正常的事情，這樣也會(huì)吸引對(duì)方的眼球，因?yàn)楝F(xiàn)代女性，外表的美麗和內(nèi)在的魅力是平等的，所以化妝是很正常的…但男人就不是了，男人只有在特定的場(chǎng)合化妝才會(huì)讓大家覺得是一種尊重，例如：演出，參加什么盛典，或是婚禮等要不然，別人都會(huì)以為你缺少男人魅力的，呵呵，不過(guò)也不完全是這樣，因?yàn)榛瘖y也有分濃妝和淡妝的區(qū)別，這個(gè)就要看男人們的個(gè)人習(xí)慣了，不過(guò)我還是建議平時(shí)多多護(hù)膚最重要。對(duì)于男人護(hù)膚來(lái)說(shuō)是個(gè)整體的裝修哦，哈哈。我的方法是每周10個(gè)步驟，絕對(duì)保證你的面容和身材，還有身體健康有幫助。
<1>每天早上起床喝一杯白開水，對(duì)于一天的精神氣色都有幫助。
<2>每天早上洗臉的步驟一定要正確，（刷牙，剃須，洗面奶，爽膚水，乳液，護(hù)唇膏，護(hù)手霜）不能隨意的撮洗就算OK了，一定要記住用溫水洗臉哦。
<3>晚上休息之前的步驟，睡覺前半小時(shí)不能喝水哦。（刷牙，潔面乳，水潤(rùn)鍺哩）OK了，比較簡(jiǎn)單吧。
<4>星期一，三，五，晚上睡覺前1小時(shí)做一次防皺面膜。
<5>星期二，四，六，晚上做一次眼霜護(hù)理，星期日的時(shí)候做一次去角雉的面膜和眼膜。因?yàn)槟腥说钠つw和女人不一樣，所以我不建議像女人一樣每天都要做。
<6>每星期至少健身3次，建議在星期2，4，日，這些時(shí)間是男人最懶的時(shí)候，哈哈。健身的時(shí)間不能少于1個(gè)半小時(shí)哦。至于做什么項(xiàng)目，那要看你想做什么了，我的比較簡(jiǎn)單，就是跑步。
<7>每天保證一個(gè)蘋果或是一個(gè)鮮橙，最好在中午飯后吃，這兩個(gè)水果還是擁有最大的營(yíng)養(yǎng)哦。
<8>為保證身材，我個(gè)人建議，每天的飯菜也要精簡(jiǎn)和健康哦，多吃蔬菜，少吃肉，海鮮可以多吃點(diǎn)哦~最重要的是晚餐也要和女人一樣，不能天天吃飯哦，可以多吃菜。要不絕對(duì)是沒(méi)有用的，建議不要經(jīng)常喝啤酒和白酒，可以少喝一些紅酒，對(duì)身體還是有好處的。
<9>護(hù)膚品的選擇，這個(gè)很重要的，選擇適合自己的護(hù)膚品，是很重要的，這個(gè)要看你的皮膚啦。我自己也在經(jīng)常摸索，呵呵。
<10>最后當(dāng)然是心情了，不管遇到多大的事情，都要壓制自己的火，保持開心，這是最重要的哦，哈哈。
不知道我說(shuō)的這些是否對(duì)大家有幫助哦，呵呵。
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