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男人自認(rèn)為自個(gè)的身體素質(zhì)很好，不需要花過多時(shí)間保健，其實(shí)這種想法大錯(cuò)特錯(cuò)了，據(jù)調(diào)查顯示，近幾年，“英年早逝”的悲劇大都發(fā)生在40~55歲年齡段的男人身上。英年早逝者91%是因?yàn)楹筇熳陨硪蛩?。以下九種死亡，提醒男人要關(guān)注健康，不要太累了。

太嚇人了！男人竟然都是因?yàn)檫@些小事而死

1、睡眠不足而死

五十歲的工作狂，有幾個(gè)十點(diǎn)休息的?一般情況下，人體對睡眠的要求是青壯年一夜睡7小時(shí)-9小時(shí)，少年幼兒增加1小時(shí)-3小時(shí)，老年人減少1小時(shí)-3小時(shí)，這是不同年齡段對睡眠量(時(shí)間)的要求。睡眠低于這個(gè)大概時(shí)間，而且常常感到提不起精神的，是在提示你睡眠不足了。睡眠對人很重要，研究指出：每晚睡眠不足4小時(shí)的成年人，其死亡率比每晚能睡七八個(gè)小時(shí)的人要高180%。而另有研究認(rèn)為：睡眠不足對健康的危害是迅猛的，睡不夠的人衰老速度是正常人的2.5-3倍，危害已經(jīng)大大超過吸煙。

2、不注意飲食而死

五十歲的工作狂，吃飯是一天中最不重要的事。最可以忘的是吃飯。

大多數(shù)的癌癥都不是因一次或幾次偶然接觸致癌物質(zhì)引起，而是由于長期的不良生活習(xí)慣，生活環(huán)境及不合理、不科學(xué)的飲食衛(wèi)生習(xí)慣導(dǎo)致的，這其中飲食與癌癥的相關(guān)性更加顯著。

3、過激娛樂或鍛煉而死亡

某單位組織旅游，半路上員工老王因身體不適，獨(dú)自離團(tuán)回賓館休息，沒想到兩天后被服務(wù)員發(fā)現(xiàn)死在了賓館。老王的家人認(rèn)為旅行社未盡到保證團(tuán)員人身安全的承諾，和旅行社對簿公堂。還有爬山摔死的，游泳嗆死的，歌廳唱死的，找小姐累死的。