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　　分手多多少少會(huì)給情侶們帶去傷痛，有時(shí)分手的方法用錯(cuò)還會(huì)導(dǎo)致一些極端的不良后果，男生與女生對(duì)待分手的態(tài)度是有著本質(zhì)的區(qū)別，今天小編就給大家講講男生分手后的五大真心話分別有哪些?

　　在分手后，聽到這些話，你的心里會(huì)難受嗎?男人究竟又在想些什么?是真的放下了還是余情未了?想必許多女人都有這樣的顧忌。事實(shí)上，分手以后男人并沒有你想象的那么堅(jiān)強(qiáng)，只是有些話，沒有說出來，沒有表達(dá)出來。男人比較靦腆，他們把愛放在心里。以下幾種心理，都是分手后男人想說的真心話：

　　人家有的是背景，我有的只是寂寞

　　當(dāng)面對(duì)女友因?yàn)閯e人離開自己的時(shí)候，家庭背景比自己好，感傷地說了這句。不是小心眼，不是無理取鬧，而是對(duì)于感情的不舍得，對(duì)于已逝去的愛情，有著痛心。喜歡上一個(gè)貪慕虛榮的女友，自己給不了她想要的，而我有的只是個(gè)背影。

　　結(jié)局不是我想要的，只是我們要的太多

　　面對(duì)分手，有的只是無奈，看著昔日的女友，彼此沒有任何的矛盾，沒有任何的不和。只是彼此要得太多太多，理想的世界，根本達(dá)不到，只能選擇分手。男人感傷地說著，心中的痛苦，你可曾知道?我們愛得太累，愛得太傻。無言的結(jié)局。

　　我們經(jīng)歷了甜蜜，可是經(jīng)不起平淡

　　感情都會(huì)經(jīng)歷甜蜜，平淡，這是個(gè)必經(jīng)的路程?？墒悄阋闹皇且恢钡奶鹈郏^日子，怎么經(jīng)得起，一天到晚地玩浪漫呢?我還是愛你，可是不會(huì)說出來，放在心里，真正愛的人，不會(huì)把甜言蜜語整天掛著嘴邊，而是放在心里。

　　鮮花插在牛糞上，可是我卻愛錯(cuò)了人

　　你說我配不上你，我高攀了你?？墒俏覅s愛錯(cuò)了人，以為你會(huì)和我一樣地堅(jiān)守著我們的感情，不離不棄，可是你卻嫌棄我，我，只是你的一個(gè)過渡期。可是你可否明白，我的心意呢?我愛你，可是不代表，我可以容忍這樣的事情發(fā)生。等著你提出分手，那是對(duì)你最后的疼愛。

　　我原地等你，可是你走遠(yuǎn)了

　　你讓我離開，我卻堅(jiān)信我的愛，可以感動(dòng)你，可是我卻不知道時(shí)間會(huì)變，你離開的越來越遠(yuǎn)，我看不見你的人了，心的距離好遠(yuǎn)好遠(yuǎn)?？墒悄阒?，我還是和原來一樣嗎?我在原地等著你，愛著你。心的距離遙遠(yuǎn)，是那么低遙不可及。

　　分手是難免的，可是看見這些話的時(shí)候，女人的心，是否有點(diǎn)心疼呢?是否明白男人的苦心呢?他們愛得那么地不容易，愛得那么地刻苦銘心。

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　　分手也有心理養(yǎng)生招數(shù)

　　不要總是怪自己遇人不淑，有的時(shí)候你和前男友撕破臉皮，完全是因?yàn)槟惴质值姆绞讲磺‘?dāng)。畢竟是曾經(jīng)的戀人，誰也不想由愛生恨。

　　第一招：和平分手

　　該方法僅適用于理智、講道理的男人。一般姐妹們也不愿意跟這樣的男人分手對(duì)吧，如果要分那也肯定是實(shí)在不合適。這時(shí)候，你不妨坦白一點(diǎn)，告訴他你們之間的問題在哪里。比如你們已經(jīng)不來電啦，或是兩個(gè)人個(gè)性實(shí)在不和諧之類的。他一定會(huì)平靜地接受，并且建議大家一起吃個(gè)“散伙飯”，給個(gè) Goodbye Kiss什么的。如果在提出分手的同時(shí)，你對(duì)他的靠譜、優(yōu)秀、聰明等優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行了充分地贊揚(yáng)，那你們的分手會(huì)更加愉快。

　　第二招：慢慢冷淡

　　這是提分手的常用招數(shù)，對(duì)于擁有正常智商，并且識(shí)趣的男人這招可以很快見效。你總是不接他電話，不回他短信，找借口不和他見面，他還不懂你的意思嗎?不過，出于人道主義的考慮，還是盡量循序漸進(jìn)，照顧一下前男友的情緒。你忽然和他斷絕一切聯(lián)系，再強(qiáng)大的男人也容易得心臟病。

　　第三招：扮黃臉婆

　　為了讓前男友“討厭”你，你需要不顧一切地自毀形象，不化妝，不梳頭，最好還能逆時(shí)尚地穿衣。鄉(xiāng)土的，或者 LadyGaGa風(fēng)的著裝應(yīng)該會(huì)有奇效。等前男友有些扛不住的時(shí)候，你還要適時(shí)地告訴他，“Darling，這才是最真實(shí)的我。”保證前男友手捧痰盂，嘔吐而去。

　　舉一反三，同類招數(shù)還有“在朋友面前讓他丟面子”“他、說什么你都反著做”等方法。關(guān)鍵在于，他討厭什么你做什么，時(shí)時(shí)觸動(dòng)他易怒的神經(jīng)。

　　第四招：裝神弄鬼

　　在他打麻將連黑四圈的時(shí)候，你在他耳邊幽幽地呢喃，“怪不得上次算命的說我前世是尼姑，會(huì)害最親近的人逢賭必輸呢。”他開車追尾了，你趕緊掏出小手帕驚呼，“哎呀，原來我真的是克夫命啊。”他買彩票又沒中，你假裝是自己拖累了他，“不怪你，算命的說我沒財(cái)運(yùn)。”

　　每次說這類話的時(shí)候，一定要認(rèn)真嚴(yán)肅，并且擺出一副自言自語，根本不是說給他聽的樣子。久而久之，前男友的心頭必定會(huì)有一些小陰霾。到時(shí)候，他肯定會(huì)主動(dòng)跟你說，“我們還是分手吧。”

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　　怎么提出分手的六條心理養(yǎng)生學(xué)建議

　　美國加州大學(xué)的一項(xiàng)關(guān)于在線約會(huì)的研究發(fā)現(xiàn)，低自尊的人在遭到拒絕后會(huì)想不開，往往責(zé)怪自己，抱怨對(duì)方。

　　檢查發(fā)現(xiàn)，他們體內(nèi)的應(yīng)激激素水平急劇升高。他們分手后一到晚上就悶在家里，即使與新的戀人交往，也難以再打開自己的心扉。相比之下，高自尊的人也不能幸免失戀的痛苦，但他們往往不會(huì)把分手的責(zé)任都攬?jiān)谧约荷砩稀Ｗ铍y能可貴的地方，是這些人能夠看到分手積極的一面。

　　1.不要逼對(duì)方先提分手

　　如果你的感覺或需要發(fā)生改變，想法發(fā)生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，請不要刺激你的戀人，迫使對(duì)方提出分手。推卸責(zé)任是狡猾的小人行徑，只會(huì)造成混亂。這些操縱對(duì)方的手段包括，回答對(duì)方問題的時(shí)候總是只說一兩個(gè)字，迫使對(duì)方發(fā)怒。你的戀人也許不知道你想提出分手，于是自我檢討：我是不是沒有價(jià)值?我不吸引人了嗎?這也許會(huì)讓他們懷疑別人的忠誠，從而影響未來的戀情。

　　2.分手只能在當(dāng)面提出

　　面對(duì)面的交流方式能提供安撫的功能。我們從中可以體驗(yàn)到很多非語言暗示，讓我們知道自己實(shí)際上還是值得愛的，例如拍拍對(duì)方的手臂，說你仍然是一個(gè)很好的人。面對(duì)面以外的任何分手方式都意味著：“你無足輕重。”

　　一些甩掉戀人的人以為，通過發(fā)郵件、短信甚至在社交網(wǎng)站留言的方式與當(dāng)面提分手相比，會(huì)沒那么殘忍。但這種遠(yuǎn)程發(fā)送的模式實(shí)際上會(huì)給對(duì)方留下心理創(chuàng)傷——當(dāng)你得不到任何解釋，你就會(huì)花很多時(shí)間思考自己究竟做錯(cuò)了什么，這些苦思冥想可以造成抑郁。美國芝加哥大學(xué)神經(jīng)科學(xué)家約翰-卡西奧普稱，缺少直接的接觸，失戀就會(huì)特別痛。這同樣會(huì)給對(duì)方的未來戀愛制造障礙，使之不能投入新的感情。

　　3.提分手要維護(hù)雙方尊嚴(yán)

　　分手時(shí)難免情緒激動(dòng)，須提前預(yù)防自己口出怨言——維護(hù)了戀人的尊嚴(yán)，也就是維護(hù)了你的尊嚴(yán)。“我不再愛你了。”——這樣說是沒問題的，但也可以說得婉轉(zhuǎn)一些，不一定要毫無保留。如果你私下覺得，戀人床上功夫很差勁，最好就不要說出來。也不要在提分手時(shí)包攬一切責(zé)任，因?yàn)檫@種泛泛的解釋一聽就是不真誠的，流露出不尊重。美國弗吉尼亞大學(xué)哲學(xué)家約翰-波特曼說，你有義務(wù)維護(hù)對(duì)方的自尊，不要傷害對(duì)方，以免他們?nèi)蘸蠛茈y開展新的關(guān)系。

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　　你應(yīng)該給戀人一個(gè)坦誠的解釋，哪怕是很短的一句話，告訴對(duì)方為什么不能繼續(xù)下去。可以重溫共同度過的美好時(shí)光，并表達(dá)你對(duì)彼此的愿景無法實(shí)現(xiàn)而感到失望，這樣可以表達(dá)你對(duì)對(duì)方內(nèi)在價(jià)值的肯定。美國佛羅里達(dá)州立大學(xué)心理養(yǎng)生學(xué)家羅伊-鮑美斯特建議，分手最好說“你不是我要找的人”，這樣既表達(dá)清楚，又不會(huì)暗示是對(duì)方有錯(cuò)誤或者缺陷。

　　4.避免爭論和報(bào)復(fù)

　　如果你估計(jì)對(duì)方會(huì)反應(yīng)過激，切莫喋喋不休地爭論，人身安全永遠(yuǎn)是第一位的。況且爭論并不能達(dá)成一致，例如對(duì)方總是不同意你提分手的原因，來回爭辯只會(huì)導(dǎo)致吵架。如果你說不過對(duì)方，還可能把你拉回一個(gè)你想結(jié)束的不良關(guān)系里。

　　更加要注意不要策劃報(bào)復(fù)，這不僅浪費(fèi)精力，還會(huì)讓你對(duì)前度戀人想得更多，從而延遲你的康復(fù)。

　　5.切莫“以后還可做朋友”

　　不要祈求對(duì)方重新考慮這段感情。對(duì)于被甩的人來說，加快情感的愈合，最好就是接受這段關(guān)系已經(jīng)結(jié)束。海倫-費(fèi)舍爾在其神經(jīng)影像學(xué)研究中發(fā)現(xiàn)，被甩者戒毒般的反應(yīng)會(huì)隨著時(shí)間逐漸消退，說明正在逐漸康復(fù)。但這種康復(fù)的過程是脆弱的，一旦發(fā)生回心轉(zhuǎn)意的事情，就會(huì)重新“上癮”，例如突然收到對(duì)方的電子郵件。為了加快康復(fù)，建議雙方不要再進(jìn)行任何接觸，包括通信和打電話。

　　不要為了緩沖分手對(duì)心理的打擊，就提出“以后還可以做朋友”。鮑美斯特稱，這也許能夠讓提出分手的一方減輕自己的內(nèi)疚，但對(duì)被甩者不一定是件好事，因?yàn)檫@可能誤導(dǎo)他們以為日后還有機(jī)會(huì)復(fù)合，結(jié)果阻礙雙方開始新的感情生活。

　　6.不要以為失去了“靈魂伴侶”

　　結(jié)束一段長期的戀情，經(jīng)歷一段哀傷期是必要的。波特曼稱，愛讓你很容易受傷。越早面對(duì)痛苦，痛苦就越早消失。

　　鮑美斯特稱，不要告訴自己，你失去的戀人本來是命中注定永遠(yuǎn)在一起的。愛讓你把對(duì)方神化，但實(shí)際上并非如此，還有很多人和你是相配的。分手的后果也許很嚴(yán)重，但你還有很多機(jī)會(huì)找到新的戀人。

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　　女人說分手 只是口不對(duì)心嗎

　　常常聽到別人說“我們分手了”，那么在這條分手的路上，男性與女性，他們的想法有什么樣的區(qū)別?又有著什么樣的不同態(tài)度呢?

　　女人說分手，往往只是一時(shí)沖動(dòng)，或者說，“分手”兩個(gè)字，她們早就說慣了。在一次又一次的分手“要求”下，她們其實(shí)只是期盼得到男人的挽留。沒錯(cuò)，你應(yīng)該知道，女人從來口不對(duì)心。相反，男人說分手，卻總是經(jīng)過深思熟慮后，才下定的決心。

　　對(duì)他們來說，分手并非挽留這段感情的借口，也并非希望以這種方式刺激對(duì)方，只要他吐出“分手”二字，結(jié)果往往就是真的分了?；蛘哒f，男人寧可“一拖二”、“一拖三”，沒到迫不得已的關(guān)頭，他們也不會(huì)輕易說分手。

　　然而，對(duì)于那些喜歡說分手的女性，這樣的故伎重施，也許能令她們獲得一次次的勝利——男友的苦苦哀求與挽留，表面上，是她們贏了，但原來在她們的心靈上，卻已經(jīng)受到了傷害，如果處理得不好，更會(huì)影響其身體養(yǎng)生健康。

　　分手有多傷

　　根據(jù)1991年～2000年“英國家庭人口調(diào)查”的相關(guān)數(shù)據(jù)，英國倫敦大學(xué)瑪麗女王學(xué)院，專門研究“分手對(duì)男女雙方心理健康影響”的研究人員發(fā)現(xiàn)，無論男女，不管結(jié)婚與否，只要第一段關(guān)系能持久而幸福，就容易保持心理健康，而這種關(guān)系一旦被打破，離分手的時(shí)間越近，就越容易患上抑郁、憂慮等精神疾病。

　　畢竟男女有別，男女雙方在面對(duì)分手時(shí)，在其心理健康的表現(xiàn)上，同樣也存在不同之處。例如，一段良好的婚姻關(guān)系中，女性比男性更容易得到健康和愉悅。在同居關(guān)系中，女性則比男性更容易出現(xiàn)焦慮等心理問題。

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　　又譬如，在雙方分手后，盡管男女雙方都會(huì)感到沮喪低落，但是女性的感情療傷時(shí)間，卻要比男性長得多，而且，女性的心理健康，會(huì)隨著分手次數(shù)的增多而不斷惡化。養(yǎng)生研究人員甚至認(rèn)為，從防止女性患上心理疾病的角度分析，經(jīng)歷每次的分手后，女性的情感會(huì)大起大落，還不如單身來得好。

　　因此，對(duì)于女性來說，有三種分手情況，尤其值得我們注意：

　　一、小女孩式分手

　　此時(shí)，女性的心理和小時(shí)候?qū)Ω陡改傅姆绞揭粯?，僅是要挾恐嚇男友的一種方式。通常情況下，男人都看得懂這種套路，也知道女方并非有意分手，但如果采取冷戰(zhàn)的方式對(duì)待，實(shí)際已開始對(duì)女方的健康造成影響。

　　若得不到男方的認(rèn)錯(cuò)或挽留，女方就會(huì)產(chǎn)生猜疑，心情也會(huì)變得抑郁、激憤，引致身體一系列協(xié)調(diào)降低，荷爾蒙失調(diào)。

　　二、多年戀愛后分手

　　例如常說的“七年之癢”。這期間，女性若是受傷害的一方，即使主動(dòng)提出分手，依然會(huì)身心疲累。多年來的生活模式重現(xiàn)眼前，不但會(huì)增加她的傷痛，還會(huì)令其容易患上抑郁癥和厭食癥等心理癥狀。

　　三、離婚——最痛又最難治愈的一種分手

　　它不但有生活模式改變的不適應(yīng)，心中的積怨與激動(dòng)，還伴隨許多來自社會(huì)、世俗眼光等等的責(zé)任，如果牽涉到子女撫養(yǎng)問題，更必然需要其具有比以往更堅(jiān)強(qiáng)的心理，若心理創(chuàng)傷得不到愈合，在一定日子內(nèi)，感傷情緒可能會(huì)被激發(fā)，并可能引發(fā)癌癥、老年身體疼痛等狀況。

　　“是否很驚訝講不出說話，沒錯(cuò)我是說你想分手嗎?”當(dāng)年，紅極一時(shí)的《好心分手》之所以得到一眾年輕人的喜愛，成為唱K必選，或多或少可以說明，說分手這件事，似乎來得太容易。

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