春天到了，皮膚變得越來越干燥了，補水保濕成了重要的事情。那么怎樣給肌膚補水呢?是不是每天喝水就行了呢?每天都泡澡會不會讓全身肌膚都水靈靈的呢?下面就由小編給大家介紹下如何補水以及補水的誤區(qū)有哪些吧。

　　不管哪個季節(jié)，對于那些皮膚經(jīng)常干燥或者肌膚有問題的人，補水是千古不變的話題。你好不容易等來了一個星期天，那你如果給肌膚進(jìn)行集中護理呢?估計很多MM都會給肌膚做個spa補水吧。千萬不要，集中補水和簡單的專業(yè)美容可不一樣哦，必須繞開誤區(qū)才行的哦。

　　謊言1：每天泡泡浴，可以讓全身肌膚喝飽水

　　揭秘：將肌膚長久地泡在水里，反而會讓肌膚更加干燥。過熱的水溫或者每天的泡澡，都會損傷肌膚表層天然的皮脂腺的保護作用。記得游泳的時候因長久泡在水里而起皺的手嗎?水分會破壞皮膚角質(zhì)層的天然皮脂膜，沐浴清潔劑則造成肌膚細(xì)胞間質(zhì)的崩解，嚴(yán)重的還會引起皮炎，造成水分散失的速度加快。

　　正確做法：天天洗澡和用沐浴乳會破壞身體自然的水油平衡，所以還是要間天泡澡比較OK，而且要記得每次潔膚后，身上要留一點點沒干透的水分再涂抹身體乳。

　　謊言2：干燥肌膚就要大量用保濕產(chǎn)品，皮膚才滋潤

　　揭秘：在保濕產(chǎn)品的成分中，如果是含水量很高的凝膠或果凍型的保濕品，即使擦得再厚，水分還是會因為干燥的氣候而被蒸發(fā)掉。這類的保濕品只適合給皮膚打底用。

　　正確做法：不論是干性肌膚還是油性肌膚，都最好選用抗老產(chǎn)品，因為這種產(chǎn)品都含有充足的水分和抗氧化成分，真正達(dá)到真正的滋潤和鎖水作用。

　　謊言3：干性皮膚比油性皮膚需要更多水分

　　揭秘：實際上干性肌膚比油性肌膚更容易吸收保濕成分，因為油性肌膚的角質(zhì)更厚，更容易出現(xiàn)油水不平衡的狀況，為油性肌膚進(jìn)行保濕工作更加要講究。

　　正確做法：輕柔去角質(zhì)，保持肌膚的通透和吸收效率;選擇油水適當(dāng)?shù)谋衿?，避免刺激肌膚分泌更多的油分而堵塞毛孔，這些都是油性肌膚換季保濕必做的功課。

　　臉部如何補水

　　春季已經(jīng)悄然臨近了，在這個時間關(guān)于換季的臉部補水想必是每個愛美女生最關(guān)心的話題了吧,

　　雖然市面上幾乎每周都會推出號稱具有高科技含量和各種保濕成分的美容產(chǎn)品，然而皮膚科醫(yī)生卻表示，對于秋季的補水保濕來說，產(chǎn)品只是其中的一部分，認(rèn)清自己的膚質(zhì)、根據(jù)不同的膚質(zhì)“對癥下藥”，選擇適合的補水保濕方法，才能起到最好的效果。

　　油性肌膚：早晨清爽護理晚間面部按摩

　　皮膚的分泌機能逐漸下降，皮脂膜形成受到影響，因此，皮膚自身的保濕機能降低，感覺很干燥。油性皮膚在護理方面除了要確?；A(chǔ)品的使用外,還應(yīng)大量補充水分，推薦使用選擇分子體積小、活性強、補水效果好的爽膚水。

　　另外，在使用完爽膚水后，還可以添加一款深層補水的水凝修護露，并選擇清爽的水質(zhì)保濕產(chǎn)品，如保濕凝露、噴霧、潤膚露等進(jìn)行保濕。

　　除此之外，還可進(jìn)行面部按摩。按摩能夠從根本上解決很多肌膚問題，并能夠提高皮膚自身的屏障機能，抵抗外界環(huán)境的刺激。晚間護理時，在水分和精華素之后，只需3分鐘即可。頻率是每周按摩3次以上為最佳。只要長期堅持，不僅能緩解干燥和水油不平衡的狀態(tài)，更能預(yù)防和延緩松弛現(xiàn)象。

　　干性肌膚：定期去角質(zhì)選用長效保濕品

　　對于干性的膚質(zhì)來說，保濕是護膚王道，最好經(jīng)常使用密集保濕面膜，給肌膚補充水分和養(yǎng)分，這樣也可以使得妝容更貼服。

　　定期去角質(zhì)也非常重要，這樣可以讓皮膚更有效地吸收營養(yǎng)。很多人覺得秋冬皮膚干燥，會覺得不必要做深層的清潔，從而忽略了深層清潔。如果任由老化角質(zhì)堆積在皮膚表面，皮膚的吸收和鎖水能力就會變差，這時用再多再好的保養(yǎng)品也無法吸收。建議干性膚質(zhì)的人使用溫和優(yōu)質(zhì)的磨砂產(chǎn)品，不但能幫助角質(zhì)健康代謝，也能促進(jìn)養(yǎng)分滲透吸收。

　　此外，選擇一款兼具保濕即時效果和持久性的保養(yǎng)品，讓肌膚時刻保持水潤、健康度過秋冬季節(jié)也顯得很重要。最好選擇具有24小時深層保濕效果的、而且容易被皮膚吸收的保濕霜，讓肌膚能得到最大的保障，還有隨身攜帶一些干燥肌膚急救的法寶。

　　混合性肌膚：全臉補水后鎖水保濕

　　混合性肌膚的人會發(fā)現(xiàn)：一到大風(fēng)干燥時節(jié)，雙頰會隨著天氣的變化越發(fā)顯得干燥，但T字部位的油光依然不斷。其實，這正是肌膚內(nèi)部極度缺水的表現(xiàn)。肌膚為了抵御寒冷和干燥，先是水分流失，當(dāng)水分減少到一定程度，只能分泌更多的油脂保護自己，從而導(dǎo)致肌膚U字部位干燥。

　　這時全臉保濕很重要，需要一些具有急救式補水效果的產(chǎn)品，將水潤精華深層導(dǎo)入肌膚底層，為肌膚及時補水，并有效鎖水保濕，令肌膚回到正常的水油平衡。這其中包含兩個步驟：先是補水，再是鎖水保濕。補水是為了增加肌膚的水分含量，而鎖水保濕是為了防止肌膚水分再流失。

　　可使用一些含超滲透水潤精華的產(chǎn)品，特別是選擇具有深層保濕功效的面膜，能及時緩解肌膚的缺水狀態(tài)，讓干渴的深層細(xì)胞含水量瞬時提高，并有效防止水分再流失。

　　天氣也變得越來越干燥。在這種情況下，補水保濕成了每日護膚工作的重點，那怎樣補水保濕呢?補水保濕可不是簡單的抹點護膚品就行哦。在補水保濕的過程中又有哪些誤區(qū)呢?下面就跟小編一起來看看補水保濕的誤區(qū)吧。

　　補水保濕的誤區(qū)

　　油性皮膚不用補水

　　很多人認(rèn)為油性皮膚本身比較潤澤，所以不用補水。其實這種認(rèn)知是錯誤的。油性皮膚只是皮膚分泌的油分比較多，并不表示皮膚含水量高。而油性皮膚缺水，往往會不停地分泌油脂來“鎖水”，若油脂分泌過于旺盛，水分的流失也是相當(dāng)嚴(yán)重的，更需要補水。因此，油性皮膚可選用清爽的乳液或者潤膚露來補水控油。只有肌膚水分充足了，才能讓油脂分泌得到控制，達(dá)到水油平衡的最佳狀態(tài)，最終改善皮膚問題。

　　面膜敷得越久越好

　　很多人敷面膜時感覺面膜還很有水分舍不得丟棄，總以為敷的越久皮膚吸收到的營養(yǎng)成分就會多一點，其實不然，除了睡眠面膜可以長時間使用外，其他補水保濕類面膜一樣要遵循產(chǎn)品標(biāo)示的使用時間，一般來說以10-15分鐘為宜，不應(yīng)該超過20分鐘。敷的太久甚至等到面膜都干掉了才拿下來，只會讓水分都蒸發(fā)掉。面膜取下后應(yīng)立即涂抹乳液鎖水。需要注意的是，天天敷成分簡單的補水保濕面膜，并不是不可以，只不過效果并不是想象中的那么神奇，因為那只是暫時提高了肌膚的水潤度，真正深層改善肌膚干燥的功臣還是之后使用的保濕精華和晚霜。另外，如果面膜中的營養(yǎng)成分太高，每天敷反而會成為臉部肌膚的負(fù)擔(dān)，造成肌膚營養(yǎng)過剩。因此，不需要每天都敷面膜，一周1-2次足夠了。

　　過度使用保濕噴霧

　　保濕噴霧雖然能夠暫時補充肌膚所缺失的水分，但如果過度使用，也可能適得其反，補水不成反缺水。專家指出，噴霧水分和皮膚進(jìn)行交換的過程只有很短的時間，很快就會揮發(fā)，而肌膚表面的水分揮發(fā)，會帶走肌膚內(nèi)部的水分，從而使皮膚更加干燥。此外，噴霧中的某些未被皮膚吸收的物質(zhì)，會在水分揮發(fā)后，繼續(xù)留在皮膚表面，和化妝品混合，易滋生細(xì)菌，形成小的毛囊炎癥。因此，在使用保濕噴霧前，要先洗 面，然后再將噴霧噴到臉上之后，在水分和肌膚接觸一分鐘左右后，用棉質(zhì)面巾紙或化妝棉輕輕吸去，然后用保濕產(chǎn)品敷在肌膚上，這樣就可以把水分牢牢鎖住。

　　補水和保濕同時進(jìn)行

　　很多人都把補水和保濕混為一談，其實二者還是有區(qū)別的。據(jù)專家介紹，補水是直接補充肌膚角質(zhì)層細(xì)胞所需的水分，使水分在肌膚中和缺水細(xì)胞完全融合，從而改善肌膚細(xì)胞的微循環(huán)，使肌膚變得滋潤。而保濕則僅僅是防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。因此，要先補水后保濕，先用補水面霜或化妝水給皮膚充分補水，再使用保濕乳液或乳霜，鞏固形成肌膚的保護膜，從而緊緊鎖住水分。

　　多喝水就能補充水分

　　身體補水并不等于肌膚補水，所以并不是多喝水就能解決肌膚缺水問題。事實上，喝下去的水只有極少的部分能補充到肌膚中。所以要想補水只有直接補充肌膚細(xì)胞所需的水份，才真正算是給肌膚補水。因此，補水保濕的護膚品是必須要有的，補水面霜和化妝水是不錯的選擇。另外，多做保濕面膜也能給肌膚補水。白開水中加入少許食鹽，水分不那么容易流失了。這種方法，與我們現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的給病號補充生理鹽水是一個道理。白天喝點鹽水，早晚喝點蜜水，既是補充人體水分的好方法，又是秋季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因干燥而引起的便秘，真是一舉三得。

　　結(jié)語：原來補水也是有很多誤區(qū)的哦，您千萬不要誤入哦。不是說每天多喝一些水給能夠給肌膚補水的，多喝水不能夠從本質(zhì)上解決肌膚缺水的問題，也不能夠敷面膜敷的時間太長，這也會適得其反哦。