相信很多人對排便時間并不注重，只是有感覺了就上。但其實選對時間排便，對解決便秘問題，以及預(yù)防相關(guān)癌癥起著重要的作用。那么，什么時間排便對什么最好呢？下面和健康一線小編一起來看一下吧！
這個時間排便竟能預(yù)防直腸癌
早晨起床時結(jié)腸蠕動功能增強(qiáng)，而早飯后又會產(chǎn)生胃結(jié)腸反射，促進(jìn)結(jié)腸蠕動，因此晨起或早餐前后兩小時內(nèi)是最佳排便時間，遺憾的是大多數(shù)人還不知道這一點。
有關(guān)醫(yī)學(xué)專家在“2014湖北地區(qū)便秘現(xiàn)狀調(diào)查”新聞發(fā)布會上說，晚上結(jié)腸運(yùn)動非常慢，但晨醒后和餐后最為活躍，建立良好排便習(xí)慣對解決便秘問題有重要意義，這一內(nèi)容已寫入最新版《中國慢性便秘診治指南》。
據(jù)介紹，這次調(diào)查收集了9000多份問卷數(shù)據(jù)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，18歲以上人群有超過七成曾經(jīng)或正受到便秘困擾，飲食不規(guī)律、吃辛辣食物、未及時如廁是最主要原因。
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