例假是每個女性每個月都要來的，女性朋友們不僅要避開大姨媽的期間的禁忌，連姨媽將至期間的禁忌也必須避開。否則后果會很嚴重，這幾條禁忌一定要特別注意。下面隨健康一線小編一起來看看吧！
例假來之前這幾件事千萬不能做
1、月經前3天，子宮為迎接月經其實已經把準備工作做到了99%，此時若是吃冷飲或者身體受涼，大姨媽很容易提前，并且痛經的感覺也會比以往強烈。也有一些人的體質是身體受寒侵襲后，會把大姨媽嚇跑，遲遲不來。
2、大姨媽來前很多女性已經感受到腰酸背痛了，但此時可一定要克制住捶腰的沖動。因為盆腔已經開始充血了，此時若是不停地捶腰，會導致盆腔充血更嚴重，加大即將來臨的月經量，延長月經時間。
3、經期前三天雖然是安全期，但也跟經期一樣，并不適合同房。首先，此時同房的危害就跟上述捶腰類似，會加重女性生殖器充血的情況，延長經期，加大經量。其次，此時同房，很容易感染細菌，而即將來臨的經血正適合這些細菌生長繁殖，極易感染子宮內膜，情況嚴重的還會危及到輸卵管和盆腔，影響女性今后的生育。
看了是不是很可怕，要注意保護自己，這幾種茶經期是可以多喝點，幫你暖宮暖胃。
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