鍛煉身體是我們每個(gè)人都想要做卻沒(méi)有時(shí)間做又或者說(shuō)是懶得做的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，這樣的后果就是加大了自己患上疾病的概率，所以說(shuō)適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)于我們來(lái)說(shuō)是忙碌工作的一個(gè)調(diào)節(jié)，對(duì)心情也是非常好的。
其實(shí)這個(gè)問(wèn)題，很難有明確的答案，膀胱癌治療是個(gè)系統(tǒng)的過(guò)程，涉及到很多因素，總的來(lái)說(shuō)，膀胱癌能活多久主要取決于治療方法是否得當(dāng)以及病人的身體機(jī)能?；颊呒凹覍賾?yīng)多了解膀胱癌的治療知識(shí)，和主治醫(yī)師交流，對(duì)患者生存期的延長(zhǎng)有幫助。膀胱癌早期能活多久與病人身體機(jī)能也有關(guān)系，身體機(jī)能好，免疫力強(qiáng)，才能抵抗癌腫的發(fā)展，耐受各種藥物治療。因此，提高免疫機(jī)能，增強(qiáng)對(duì)腫瘤的抵抗力對(duì)膀胱癌患者，尤其是中晚期患者極為重要。
1、散步：散步運(yùn)動(dòng)量小而且簡(jiǎn)便可行，可使人心情恬靜、精神愉快、氣血沖合，尤其適合體質(zhì)較為虛弱的膀胱癌患者。
2、氣功：練氣功有助吞噬癌細(xì)胞，國(guó)內(nèi)外大量醫(yī)療實(shí)踐證明，氣功治療晚期癌癥可收到西醫(yī)用手術(shù)、化療、放療治癌無(wú)法取得的良好效果。
3、太極拳： 太極拳能夠很好地調(diào)理患者氣血運(yùn)行，達(dá)到強(qiáng)身健體、防癌治癌的目的，不過(guò)需要平心靜氣堅(jiān)持鍛煉。
4、瑜珈：練習(xí)瑜珈時(shí)身體處于靜息狀態(tài)，配合深呼吸，練習(xí)者心情愉快，肌肉松弛，內(nèi)臟器官功能活動(dòng)增強(qiáng)，心理、精神上都得到充分放松，平時(shí)應(yīng)酬多的男性練習(xí)，還可以減少腹部贅肉，通過(guò)體式提高生活質(zhì)量。
5、登山：適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行登山活動(dòng)，對(duì)于提高身體素質(zhì)、放松精神，開闊視野，克服悲觀情緒，樹立與癌癥拼搏的頑強(qiáng)意志都極為有益。
科學(xué)的說(shuō)法就是，運(yùn)動(dòng)能夠提高身體的免疫力，刺激人體的抗病能力，能夠有效的預(yù)防那個(gè)惡性腫瘤發(fā)生扭轉(zhuǎn)。但運(yùn)動(dòng)方式最好是如開篇中所說(shuō)，有針對(duì)性的選擇，就是指根據(jù)患者的具體病情選擇運(yùn)動(dòng)方式。
我們要明白一條道理那就是我們學(xué)來(lái)的只是長(zhǎng)在我們自己的心理，我們自己鍛煉身體，得來(lái)的是自己的健康不是他人的健康，這就說(shuō)明了自己的事情一定要完成，因?yàn)樽罱K受益的肯定會(huì)是我們自己。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）
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