生活中很多都會遇到青光眼這樣的疾病，其實(shí)目前這個疾病發(fā)病真的是很多的，而且有的是不明原因的發(fā)病，凡是一些疾病都是需要重視預(yù)防，尤其是青光眼這樣的疾病日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防呢，下面就詳細(xì)的了解一下預(yù)防辦法。
預(yù)防青光眼的主要對象是具有危險因素的人群。具有青光眼危險因素的人，在不良精神因素等誘因刺激下隨時激發(fā)青光眼形成，所以平時必須排除一切可以誘發(fā)眼壓增高的有害因素，預(yù)防青光眼發(fā)生。
1、保持心情舒暢，避免情緒過度波動，青光眼最主要的誘發(fā)因素就是長期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。
2、生活、飲食起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運(yùn)動，保持睡眠質(zhì)量，飲食清淡營養(yǎng)豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當(dāng)控制進(jìn)水量，每天不能超過1000~1200ml，一次性飲水不得超過400ml。
3、注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)用眼，不要在強(qiáng)光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。
4、綜合調(diào)理全身并發(fā)癥。
5、注意藥物影響。
6、婦女閉經(jīng)期、絕經(jīng)期、以及痛經(jīng)可是眼壓升高應(yīng)高度重視，經(jīng)期如出現(xiàn)青光眼表現(xiàn)者，應(yīng)及時就診專科。
7、青光眼家族及危險因素者，必須定期復(fù)查，一旦有發(fā)病征象者，必須積極配合治療，防止視功能突然喪失。（實(shí)習(xí)編輯：王凌）
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