秋季天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，如果在飲食等方面不注意對(duì)胃的保護(hù)，會(huì)導(dǎo)致胃的免疫功能下降，造成慢性胃炎、胃潰瘍等胃病的發(fā)生。那么秋季應(yīng)如何護(hù)胃、養(yǎng)胃呢？
胃是向人體各器官供應(yīng)輸送能量的大本營(yíng)，是生命生存和健康的重要補(bǔ)給器官。秋季天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，如果在飲食等方面不注意對(duì)胃的保護(hù)，會(huì)導(dǎo)致胃的免疫功能下降，造成慢性胃炎、胃潰瘍等胃病的發(fā)生。那么秋季應(yīng)如何護(hù)胃、養(yǎng)胃呢？
早餐應(yīng)三忌
一日之計(jì)在于晨。早晨不吃飯會(huì)影響身體健康。然而，早飯吃的不合適更會(huì)加重對(duì)胃的損害。從中醫(yī)角度看，吃早餐前不宜先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰牛奶。
要注意以下禁忌：
1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會(huì)強(qiáng)烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。
2.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強(qiáng)酵素，空腹吃會(huì)傷胃，其營(yíng)養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。早餐吃“熱食”才能保護(hù)“胃氣”。
3.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
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