俗話說(shuō)，流水不腐，戶樞不蠹，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是強(qiáng)身健體、延年益壽的有效方法。有的學(xué)者說(shuō)"生命在于運(yùn)動(dòng)"，揭示了生命的一條規(guī)律--動(dòng)則不衰。
巴甫洛夫長(zhǎng)壽的秘決，一是靠勞動(dòng)鍛煉，二是靠遵守生活制度，三是節(jié)制煙酒?？梢?，運(yùn)動(dòng)對(duì)人健康長(zhǎng)壽是多么重要。薛泳主任強(qiáng)調(diào)：癌癥患者也需要進(jìn)行體育鍛煉。
首先，要增強(qiáng)參加體育鍛煉的信心和勇氣。許多癌癥患者認(rèn)為，反正自己患了"不治之癥"，參加鍛煉還有什么用呢?這種認(rèn)識(shí)是極其錯(cuò)誤的，癌癥病人不僅應(yīng)當(dāng)參加體育鍛煉，而且有此鍛煉項(xiàng)目對(duì)癌癥病人是很有意義的，比如參加慢跑，有人分析，慢跑后每天獲得氧的供給比乎時(shí)多8倍，慢跑還可以使人流汗，汗水可以把人體內(nèi)的鉛、鍶、鈹?shù)戎掳┪镔|(zhì)排出體外，并能提高人體制造白細(xì)胞的能力，因此，慢跑可以防癌。
腫瘤病人究竟能不能進(jìn)行體育鍛煉?
癌癥病人經(jīng)過(guò)臨床綜合治療以后，需要增加營(yíng)養(yǎng)，參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，盡快增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，對(duì)疾病的康復(fù)大有益處。通過(guò)體育鍛煉，不僅能改善心肺功能和消化功能，還能改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，提高機(jī)體對(duì)外界刺激的適應(yīng)能力，解除病人大腦皮層的緊張和焦慮，有助于休息和睡眠，在參加體育鍛煉之前，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生較全面地檢查一次身體，做到充分了解自己，然后根據(jù)自己的情況，選擇自己喜歡的適合自己狀況的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在參加體育鍛煉的過(guò)程中，要善于自我觀察，防止出現(xiàn)不良反應(yīng)，并定期復(fù)查身體，以便調(diào)整鍛煉方法。另外，如果遇到體溫升高，癌癥病情復(fù)發(fā)，某些部位出現(xiàn)出血傾向，白細(xì)胞低于正常值等情況時(shí)，最好停止鍛煉，以免意外發(fā)生。（實(shí)習(xí)編輯：雨生）
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