乳腺癌是一種常見的癌癥，在我國的發(fā)病率比國外要高，而且有年輕化趨勢。對于乳腺癌患者來說，能夠早期發(fā)現(xiàn)的只占很小的比例，大多數(shù)患者診斷時已經是中晚期了，對治療很不利，因此，及早的發(fā)現(xiàn)該病是關鍵，下邊介紹一下乳腺自查的方法。
雖然不能依賴乳腺自查來發(fā)現(xiàn)早期乳癌，但能幫助我們更早發(fā)現(xiàn)異常，防患于未然。自查一般有以下兩個步驟——
“視”診：先脫去外衣，站在鏡子前面，兩臂自然下垂，觀察乳房外形和皮膚的改變;再后雙手叉腰，身體做左右旋轉狀，繼續(xù)觀察。
“觸”診：平躺在床上，仰臥，左手放在頭后方，用右手檢查左乳房，手指要并攏，從乳房上方順時針逐漸移動檢查，最后用食指和中指輕輕擠壓乳頭。注意不要用指尖壓或擠捏，更不要用手滿把抓捏，否則可能誤診。
自查中需注意，如果是腫瘤，腫塊一般多出現(xiàn)在單側乳房，質地較硬，一般不能活動。乳房表面皮膚會出現(xiàn)“橘皮樣”改變。乳頭一側會發(fā)生移位或下降或是乳頭凹陷。
注意：乳房自查，每月1次即可，年輕女性最好選在月經后5-7天，此時段乳腺組織相對較薄，容易發(fā)現(xiàn)問題。而停經或更年期婦女最好確定每月的固定一天進行自檢。
以上介紹了乳腺癌的發(fā)病早期的自查，希望女性朋友學會該方法，作為女性，一定要時刻關注自己身體的不適，有不適癥狀及時檢查，特別是乳腺的不適，更應該引起重視，排除一些不好的疾病。希望你通過早期的自查，盡早的發(fā)現(xiàn)疾病。（實習編輯：權小龍）
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