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現(xiàn)代很多人都存在亞健康的狀況，你們知道什么是亞健康嗎，生活中大家都了解哪些亞健康癥狀呢?其實亞健康是很多人都有的，只是大家平時沒有注意！那么究竟亞健康如何調理效果好呢，趕緊來看看下文詳細的介紹吧，希望能幫助大家！

中醫(yī)解說白領亞健康問題如何對癥調理

工作壓力大，飲食不規(guī)律，睡眠不佳等等問題，導致很多人都陷入了亞健康狀態(tài)。亞健康似乎成了都市人的“通用病”，面對這種情況，我們該如何調理呢?

中醫(yī)如何解說亞健康

中醫(yī)學雖無亞健康狀態(tài)一詞，但中醫(yī)“謹微防病”、“消患于未兆”的預防學理論形成久遠，對亞健康狀態(tài)的認識由來已久。

中醫(yī)所謂的“未兆”，不是無病，也不是具有明顯體征的疾病，而是指機體的陰陽、臟腑、氣血等失調所導致的疾病前狀態(tài)，或某種疾病的征兆。中醫(yī)學認為，人體的健康是人與自然、社會協(xié)調以及自身陰陽動態(tài)平衡的結果。人體陰陽氣血平衡，臟腑功能協(xié)調，氣血充盛調暢是健康的根本保障。若陰陽動態(tài)平衡失調，就會導致臟腑功能異常，氣血失調，形神失養(yǎng)，進而出現(xiàn)亞鍵康狀態(tài)或疾病狀態(tài)。

早在《內經》中就闡述了人體陰陽平衡學說，認為人體是陰陽運動協(xié)調平衡的統(tǒng)一體，《素問。生氣通天論》曰：“陰平陽秘，精神乃治”。并把“陰平陽秘”的“陰陽平和”之人作為心身和諧的健康標準。如果陰陽失衡，即可產生亞健康狀態(tài)乃至疾病。因此，中醫(yī)學將亞健康狀態(tài)的病因病機歸結為飲食、起居、情志、勞逸失常所致人體臟腑、經絡生理活動紊亂，氣血陰陽平衡關系受到破壞，導致“陰陽失調”出現(xiàn)的一系列臨床癥狀。