◆經(jīng)常握鼠標(biāo)玩玩翻交
還記得翻交嗎？是兒童熱愛(ài)的一種游戲，名稱不一，有的地方叫翻棉條、 翻牛槽、翻桄子、翻繩、翻線、攀撐子。兩人游戲，只需三尺左右的線繩一根，一人用兩手撐線圈，通過(guò)勾線挑轉(zhuǎn)，可翻成各種不同的形狀。最常見(jiàn)的有：兩扇門(mén)、雞腚眼、十字花、井字、房子、剪子股、面條、花手絹等?？捉淌谥赋?，該游戲可鍛煉手指的靈活性，對(duì)經(jīng)常握鼠標(biāo)的職場(chǎng)人士而言是個(gè)不錯(cuò)的保健小游戲，能有效預(yù)防“鼠標(biāo)手”。
◆預(yù)防肩周炎擲擲紙飛機(jī)
玩過(guò)紙飛機(jī)的讀者朋友都知道，它可能是航空類折紙手工中的最常見(jiàn)形式，航空類折紙手工屬于折紙手工的一個(gè)分支。由于它是最容易掌握的一種折紙類型，所以深受初學(xué)者乃至高手的喜愛(ài)。最簡(jiǎn)單的紙飛機(jī)折疊方法只需要6步就可以完成。在投擲紙飛機(jī)的過(guò)程中，你的肩部肌肉能夠得到充分舒展，進(jìn)而能有效預(yù)防肩周炎的發(fā)生。
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