對(duì)于一些牙齒不好看，牙黃的朋友來(lái)說(shuō)，最尷尬的時(shí)候就是張嘴巴說(shuō)話(huà)，開(kāi)口大笑了。因?yàn)樽员?，有些人就是?huì)因?yàn)檠例X不夠白而對(duì)自己的笑容失去信心。是什么原因?qū)е铝搜例X黃？1.牙齒在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，食用了某些藥物或含氟量高的水質(zhì)。2.長(zhǎng)期吸煙，吃含色素高的食物，口腔環(huán)境不良等引起的牙齒黃。那么，牙齒黃怎么辦？下面就有小編給你們?cè)斀饷例X小竅門(mén)吧！
竅門(mén)一、多喝礦泉水。要知道天然礦泉水是氟天然的來(lái)源，大多數(shù)礦泉水每升中含0.3ml，大大滿(mǎn)足了人體對(duì)于氟的需求量。氟有增加牙齒的釉質(zhì)的作用，從而保護(hù)牙齒免受微生物的侵蝕。牙齒黃的人在日常應(yīng)多喝礦泉水。此外，用餐后，可用水漱口來(lái)清理口腔牙齒里存留的食物殘?jiān)?，避免?xì)菌滋生引起的牙齒黃，做好日常的保護(hù)工作。
竅門(mén)二、多嚼無(wú)糖口香糖。為了刺激分泌更多的唾液，保存口腔酸堿性及細(xì)菌的滋生，多嚼口香糖就能起到這樣的作用。但為了減少對(duì)牙齒的傷害，避免嚼一些含糖的口香糖，木糖醇能殺菌且減少牙斑。
竅門(mén)三、通過(guò)食物來(lái)美白牙齒。在日常生活中可以美白牙齒的食物也挺多的。例如一些富含纖維的食物，有芹菜，可通過(guò)咀嚼來(lái)分泌更多唾液，能更好的清理牙齒；牙齒也是需要補(bǔ)充維生素的，所以富含維生素C的食物可以多吃，以堅(jiān)固牙齒。
結(jié)語(yǔ):誰(shuí)都希望自己能夠有一口美白健康的牙齒，但是生活不是十全十美的。當(dāng)我們出現(xiàn)牙齒黃的時(shí)候，利用小編介紹的三個(gè)小竅門(mén)，相信會(huì)得到意想不到的效果哦。大家趕緊行動(dòng)起來(lái)吧。另外我們一定要養(yǎng)成健康衛(wèi)生的生活習(xí)慣，保護(hù)好我們的牙齒，按時(shí)刷牙，不要吃太多刺激類(lèi)的食物哦。
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