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　　毛巾在我們的生活中經(jīng)常用到，但大多數(shù)人都覺得他很不起眼，其實毛巾還有很多的用途，除了洗臉和擦臉之外，大家有沒有想過它還有什么其他的作用嗎?殊不知，如果使用得當(dāng)?shù)脑捯粭l熱毛巾是能夠頂?shù)纳习雮€老中醫(yī)的。老中醫(yī)們講“溫則通，通則不痛”，用選購熱敷可以幫助我們祛除很多病癥的困擾，簡單又實用，趕快來學(xué)一學(xué)吧。

　　熱敷要點：選擇潔凈的毛巾，在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時應(yīng)無灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15—20分鐘，每天敷3—4次。

　　1、緩解眼疲勞：電腦是現(xiàn)代社會里的一個高科技產(chǎn)物，很多工作都離不開電腦的幫助，經(jīng)常盯著電腦屏幕讓我們的眼睛倍感疲勞。用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。

　　2、預(yù)防耳聾：你知道毛巾敷耳朵還有預(yù)防耳聾的作用嗎?用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。

　　3、改善頭暈：如今我們面臨著的生活工作壓力是越來越大，忙碌的時間長了總會感覺頭暈暈的，此時毛巾發(fā)揮作用對改善頭暈幫助很大。將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，可刺激后腦勺的穴位，改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。

　　4、治落枕：日常生活中很多人都有出現(xiàn)過落枕的情況，要想治落枕也是要用到毛巾的哦。輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動。

　　5、防治頸椎病：常見又高發(fā)的日常疾病有很多，而頸椎病就是眾所周知的一種，給我們的健康帶來了很大的影響。早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預(yù)防頸椎病。

　　6、緩解慢性腰椎疼痛：生活中有不少人正承受著慢性腰椎疼痛給他們帶去的痛苦，緩解慢性腰椎疼痛的癥狀可以借助毛巾來實現(xiàn)。腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴(yán)重應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

　　7、緩解臀部疼痛：身體出現(xiàn)不適疼痛感往往最為常見，緩解臀部疼痛有一條毛巾也就可以了。臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。

　　8、治療痛經(jīng)或寒性腹痛：廣大女性朋友們對于痛經(jīng)或寒性腹痛這些情況應(yīng)該是不陌生吧，疼痛起來真是讓人苦不堪言。女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。

　　9、跌打損傷：毛巾的作用很大，不只是用來洗臉擦臉的，對于跌打損傷的治療也是有很大的作用的。運動損傷應(yīng)激期不能進行熱敷，可在損傷發(fā)生2—3天，如不出血也無腫脹，此時可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。

　　10、去打針造成的硬結(jié)：生病治病除了吃藥還有就是打針，而對于打針造成的硬結(jié)可以采用毛巾熱敷的方法來緩解。輕輕敷在打針后起硬結(jié)的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進硬結(jié)部血液循環(huán)，加速藥液的吸收。

　　生活中我們每個人所遇到的病癥和病痛都是不一樣的，所以要有針對性的進行診治。有特殊要求的患者，也可以試試以下兩種“花樣熱敷法”，對癥下藥，效果會更好。

　　1、熱鹽敷：對于出現(xiàn)了虛寒性疼痛的朋友們來講可以采用熱鹽敷的方法來緩解和進行治療。受寒或平時體質(zhì)較弱的人可用此法。受風(fēng)、寒、濕等刺激后，經(jīng)絡(luò)不通，導(dǎo)致身體多個部位和器官疼痛，尤其是頸肩腰腿痛。炒熱的鹽除了具有溫?zé)岬淖饔?，還在于它入腎經(jīng)，因此對受寒引起的關(guān)節(jié)痛有奇效。

　　2、藥物熱敷：藥物的種類有很多，不過不是什么藥物都是用來服用的，也有藥物熱敷的方式可以發(fā)揮更好的藥效。選取具有祛風(fēng)散寒，溫經(jīng)、通絡(luò)、止痛效果的中藥，用煎煮的藥液來治療一些寒性病癥和疼痛，效果更好。輕癥患者可以自己在家熬藥做熱敷，嚴(yán)重的要由中醫(yī)辨證開方，使用特定藥物，并配合其他治療。另外，虛寒體質(zhì)者的慢性腹瀉可使用干姜、補骨脂、桑螵蛸各50克，加水500毫升煎煮20分鐘，取汁熱敷肚臍周圍，每天敷20—30分鐘左右。熱的藥渣也可以用來熱敷。

　　現(xiàn)在大家對熱毛巾的使用和所發(fā)揮的作用方面應(yīng)該是有更進一步的了解與認(rèn)識了吧，相信大多數(shù)人都沒有想到毛巾的用處居然還有這么多，而且還這么大，只要掌握使用的相應(yīng)要點，就能夠幫助我們很好的緩解病痛，真是長知識了。