青青青手机视频在线观看免费观看,97综合精品在线观看

　　1、等待紅綠燈時，盡量靠后站。

　　與在人行道靠建筑一側(cè)行走相比，靠機動車道一側(cè)行走時接觸到的污染物會增加1/10。同理，在人行道等待紅綠燈的時候，也應(yīng)盡量往后站，更不要逗留在路中央，因為汽車加速通過時會排出更多的尾氣污染顆粒。

　　2、為孩子規(guī)劃好上學(xué)路線。

　　空氣污染對兒童的危害比成年人更大。主要原因是，孩子代謝率更快，呼吸也更快，并且孩子與尾氣污染物的距離也相對更近。孩子上學(xué)最好能夠避開污染嚴(yán)重的道路，這樣可使其接觸污染物的機會降低30%。

　　3、相信自己的鼻子。

　　無論是室內(nèi)還是室外，人的鼻子對有毒煙霧的敏感度永遠(yuǎn)比你想象中高。如果感覺煙霧嗆得你感覺很不舒服，說明你極可能正吸入有害健康的空氣，最好離開此時的環(huán)境。使用刺激性清潔產(chǎn)品時，最好打開窗戶。

　　4、騎自行車比開車更安全。

　　汽車尾氣通過通風(fēng)口進入并滯留車內(nèi)，散發(fā)較慢。而行人和騎自行車的人周圍空氣流動更順暢。因此遇到堵車、進入地下停車場或進入隧道時，最好關(guān)閉汽車通風(fēng)口，按下“車內(nèi)空氣循環(huán)”按鈕，減少接觸污染物的機會。

　　5、使用燃?xì)庠顣r打開排氣扇。

　　煤氣或天然氣燃燒過程中會產(chǎn)生多種有害污染物。在排氣扇下安裝回環(huán)裝置，可使污染物減少一半。排氣扇應(yīng)定期拆洗，過濾網(wǎng)應(yīng)每月更換一次。

　　6、等待火車時，遠(yuǎn)離燃油發(fā)動機。

　　通風(fēng)條件差的火車站，特別是柴油動力列車經(jīng)常?？康幕疖囌?，煙霧及空氣污染物濃度很大。因此在站臺等待火車時，應(yīng)盡量遠(yuǎn)離火車燃油發(fā)動機。

　　7、避開空氣污染高峰期。

　　一天中空氣污染水平會有不同變化。上下班高峰期，道路空氣污染達到峰值。在寒冷、干燥、多霜或多霧的早晨，街道污染物可能會更多，也更容易被人體吸入。這樣的日子應(yīng)盡量減少出行，哮喘或過敏患者最好不要外出。

　　8、常吃藍(lán)莓保護皮膚。

　　空氣污染會導(dǎo)致皮膚老化進程加速10%，嚴(yán)重空氣污染還會增加皮膚受損和炎癥危險。因此，每晚睡前應(yīng)徹底洗臉，并涂抹含有抗氧化劑的護膚霜，幫助減少自由基對皮膚的傷害。另外，補充維生素C及吃富含抗氧化劑的深綠色蔬菜、綠茶及藍(lán)莓、草莓等食物，都有助于減少空氣污染對皮膚的傷害。

　　9、寧坐公交不開車。

　　乘坐公交車比自己開車接觸到的空氣污染物更少。公交車主要靠門窗通風(fēng)，而小汽車則主要靠通風(fēng)口通風(fēng)，后者更容易使人吸入廢氣。乘坐公交時，最好不要距離汽車發(fā)動機（駕駛員一側(cè)）過近，否則接觸的污染物會增加10%。

　　10、辦公桌離復(fù)印機遠(yuǎn)一點。

　　復(fù)印機工作時會產(chǎn)生臭氧，可導(dǎo)致哮喘過敏人群頭痛、眼痛和呼吸道感染。臭氧具有特殊的氣味，如果你在辦公桌邊可以聞到臭氧味，就說明復(fù)印機距離辦公桌太近了，應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離。