看到這里好多人都會(huì)覺得這位大媽有點(diǎn)夸大其詞，雖然大媽說的有些夸張，但“低頭族”確實(shí)給我們的生活造成了不小的影響。
【大媽投訴乘客玩手機(jī)：會(huì)輻射 活不下去了】近日，有網(wǎng)友上傳視頻，一位大媽在公交上打熱線投訴別人玩手機(jī)，稱：“年輕人都在車上玩手機(jī)會(huì)輻射老年人皮膚，危害別人身體健康，都活不下去了。車上玩手機(jī)和吸煙危害都是一樣，坐車玩手機(jī)就得罰錢。要有擔(dān)當(dāng)。”
危害：
“低頭”健康的影響。
相信很多長時(shí)間低頭玩手機(jī)的人都出現(xiàn)過脖子僵硬、酸痛等現(xiàn)象，其實(shí)這就是脖子發(fā)出的疲勞信號(hào)。如此久而久之，頸椎神經(jīng)就會(huì)因受到壓迫而出現(xiàn)損傷，進(jìn)而患上頸椎病。半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)的低頭就可引起頸部的疲勞，長此以往會(huì)引起頸椎的退行性變。如果有脖子酸脹的感覺，那就是早期頸椎退變的癥狀。長期低頭盯著手機(jī)屏幕，眼部肌肉群無法得到放松，眼睛特別容易疲勞，進(jìn)而出現(xiàn)眼睛酸痛，視力模糊。
長時(shí)間玩手機(jī)游戲，會(huì)引起手指肌腱炎，因?yàn)榇竽粗赋３澢鷮?dǎo)致肌腱疲勞，引起肌腱受損，從而導(dǎo)致大拇指難以彎曲。因此，手指保持一個(gè)動(dòng)作時(shí)間最多不要超過1個(gè)小時(shí)，“低頭族”們也要經(jīng)常站起來活動(dòng)一下，伸展下軀體，對于緩解疲勞很有幫助。
“低頭”形成的感情冷漠。
除了身體上的隱患，“低頭族”心理健康也同樣不容忽視。相關(guān)專家表示，一旦過度使用手機(jī)，對手機(jī)產(chǎn)生依賴，與周圍世界造成了人為的隔絕，容易出現(xiàn)心理疾病，導(dǎo)致焦慮、冷漠、拖延癥、人際交往能力的退化、人與人之間感情的疏離等。
“低頭”易引發(fā)交通事故。
低頭族除了給自身身體帶來健康影響外，還容易導(dǎo)致交通事故。很多交通意外都是因?yàn)榈皖^使用手機(jī)等電子產(chǎn)品導(dǎo)致的。美國新澤西州推出新法規(guī)，行人在街上邊走邊發(fā)短信將被罰款85美元。
勸君莫作“低頭族”。
在使用手機(jī)時(shí)應(yīng)避免一直采用同樣的姿勢太久，最好半小時(shí)左右就停一停，活動(dòng)活動(dòng)，尤其是低頭時(shí)間長了，要抬頭活動(dòng)，使得頸部與視力都能得到放松。
自測
你是低頭族嗎？我們來一個(gè)自我檢測吧?。?/p>
1、沒帶手機(jī)出門，非常沒有安全感，失魂落魄，心里空落落的，分分鐘想著“必須得回去一趟拿手機(jī)”。
2、。自駕車，上車就習(xí)慣把手機(jī)拿出來放在操作臺(tái)上，開車遇到紅燈馬上拿起手機(jī)，看短信、看微信、刷微博，常常換綠燈了還不知道，直到后面的車狂按喇叭。
3、等公車、等地鐵、等電梯的時(shí)候掏手機(jī)，刷微博、微信、手機(jī)QQ，打游戲，看電子書，看視頻，聽音樂，總之不閑著。
4、不管是自家吃飯還是和朋友聚餐，哪怕再餓飯菜上桌不忙動(dòng)筷子，先掏出手機(jī)來拍照，拍完還要P圖、發(fā)到微博、朋友圈等各種社交平臺(tái)，與朋友分享。
5、朋友聚會(huì)已經(jīng)沒有辦法全程面對面進(jìn)行溝通，說不到三句話，就習(xí)慣性掏出手機(jī)來看兩眼，即便朋友坐在對面，也要在微博、微信、朋友圈里交流。
6、過去蹲廁所習(xí)慣夾本雜志、拿張報(bào)紙，現(xiàn)在直接操起手機(jī)，衛(wèi)生間沒地兒放手機(jī)還有各種抱怨，一定要在自家衛(wèi)生間安個(gè)擱板、擺個(gè)板凳用來放手機(jī)。
7、每晚睡覺前，不拿著手機(jī)玩?zhèn)€半小時(shí)左右，總感覺這覺還真就睡不踏實(shí)了。每天早晨睜眼第一件事，就是拿起手機(jī)看看，看看微博、微信有啥新消息。
請對比以上癥狀檢視自己，只要有三條，基本可以確證你是一枚標(biāo)準(zhǔn)的低頭族，符合的條數(shù)越多，低頭程度也就越嚴(yán)重。
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