在我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)工作和生活中，經(jīng)常會(huì)發(fā)生打噴嚏的情況，每個(gè)人打噴嚏的方式也不盡相同。但是大家能夠想到嗎? 一個(gè)噴嚏竟暗藏“30萬(wàn)”致病細(xì)菌!大家都了解打噴嚏嗎，知道它的原因以及如何才能預(yù)防打噴嚏嗎?大家一起來(lái)看看吧。

　　打噴嚏的原因

　　你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷，要打噴嚏，但礙于公共場(chǎng)合，只好憋著不打。

　　不過(guò)專家提醒，打噴嚏千萬(wàn)別憋著，否則容易危害健康。

　　打噴嚏千萬(wàn)別憋著

　　打噴嚏是人體從鼻道排出外來(lái)物，進(jìn)行自我保護(hù)的一種方式，可以幫助清潔鼻部。

　　然而有很多人在打噴嚏時(shí)往往習(xí)慣用手捂住口鼻，有的人甚至用揉鼻子的方法把噴嚏憋回去。

　　專家表示，一個(gè)噴嚏里大約含有30萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，患有呼吸道疾病的人，細(xì)菌數(shù)量更是“數(shù)不勝數(shù)”。

　　忍著噴嚏不打，相當(dāng)于又把細(xì)菌“吞”了回去。

　　同時(shí)，人在打噴嚏時(shí)，上呼吸道會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的壓力。

　　如果將口鼻完全捂住，不能得以緩解的壓力會(huì)通過(guò)咽鼓管作用于耳道鼓膜，對(duì)耳部健康也不利。

　　此外，細(xì)菌等也可能隨著氣流，由咽鼓管驅(qū)向中耳鼓室，引起化膿性中耳炎、鼻竇炎等。

　　專家建議，想打噴嚏就痛快地打出來(lái)。

　　如果在公共場(chǎng)合，正確之舉是用手帕或紙巾輕輕掩住口鼻，既要讓噴嚏打出來(lái)，又不讓飛沫擴(kuò)散。

　　打噴嚏你所不知的八點(diǎn)

　　1、打噴嚏時(shí)速100英里(約合161公里)

　　打噴嚏的速度要比我們想像的快很多，一般時(shí)速為每小時(shí)30~35英里。

　　最新一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人打噴嚏時(shí)，會(huì)將10萬(wàn)個(gè)病菌以每小時(shí)100英里的速度噴到空中。

　　2、打噴嚏噴射病菌的距離超乎想像

　　一般認(rèn)為，打噴嚏會(huì)將病菌傳播至半徑5英尺(約合152厘米)的范圍內(nèi)。

　　但研究發(fā)現(xiàn)，一些人打噴嚏會(huì)將充滿病菌的黏液顆粒噴射至30英尺(約合914厘米)開(kāi)外。

　　3、打噴嚏是為了“重啟”鼻子

　　新研究發(fā)現(xiàn)，與電腦一樣，鼻子有時(shí)也需要“重新啟動(dòng)”。

　　而完成這種生物重啟重任的正是噴嚏。

　　打噴嚏可以清除吸入鼻腔的“壞顆?！保刂帽乔粌?nèi)環(huán)境。

　　4、強(qiáng)烈陽(yáng)光會(huì)使很多人打噴嚏

　　據(jù)研究報(bào)道，除了羽毛、辣椒、感冒、流感及過(guò)敏之外，打噴嚏的另一個(gè)常見(jiàn)原因是亮光。

　　研究發(fā)現(xiàn)，大約 1/4的人一見(jiàn)到陽(yáng)光或燈光就鼻腔發(fā)癢，容易打噴嚏。

　　這一現(xiàn)象被稱為“光噴嚏反射”。其具體機(jī)理目前尚不完全清楚。

　　但是科學(xué)家表示，強(qiáng)光導(dǎo)致瞳孔收縮向大腦傳遞的信息與打噴嚏信息可能存在一定聯(lián)系。

　　5、連打兩個(gè)或三個(gè)噴嚏很正常

　　報(bào)道稱，打一次噴嚏可能無(wú)法全部清除藏匿在鼻腔中的“壞顆?！薄?/p>

　　有時(shí)需要連打好幾個(gè)，才會(huì)將這些刺激物完全排出。

　　6、打噴嚏時(shí)會(huì)自動(dòng)閉眼

　　快打噴嚏時(shí)，大腦接受的部分信息是緊閉雙眼。打噴嚏閉眼是人體無(wú)意識(shí)反射。

　　不過(guò)，“打噴嚏可能打暴眼球”純屬謠傳。

　　7、不打噴嚏有害健康

　　報(bào)道稱，噴嚏憋著不打有害健康。研究發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)行憋著噴嚏等于吞下大量病菌。

　　除此之外，專家表示，在少數(shù)情況下，憋噴嚏還可能導(dǎo)致眼部血管受損、大腦血管減弱、耳鼓破裂或隔膜問(wèn)題等。

　　8、打噴嚏的沖動(dòng)可以平靜

　　專家表示，感覺(jué)鼻腔麻酥，似乎想打噴嚏時(shí)，可以通過(guò)一些小技巧平息打噴嚏。

　　比如，揉鼻子、按壓人中或用鼻子深吸一口氣。

　　孕婦經(jīng)常打噴嚏有哪些原因孕婦的最大問(wèn)題就是比較重要的那種關(guān)心程度。

　　因?yàn)樵袐D打噴嚏呢不僅關(guān)系到自己而且關(guān)心到了腹內(nèi)的胎兒孕婦打噴嚏了。

　　主要是機(jī)體能釋放一些阻礙打噴嚏的過(guò)敏癥狀，偶然性的打噴嚏的不必憂慮但是長(zhǎng)期進(jìn)行打噴嚏了就要注意。

　　打噴嚏是肌體從鼻道排除刺激物或外來(lái)物的一種方式。

　　當(dāng)他們感冒時(shí)打噴嚏，幫助清潔鼻部。

　　當(dāng)他們感冒時(shí)打噴嚏，幫助清潔鼻部

　　在患有過(guò)敏性鼻炎或花粉癥時(shí)也打噴嚏，從鼻道排出過(guò)敏物。

　　患有血管收縮性鼻炎的人，流粘液鼻涕為典型癥狀，也經(jīng)常打噴嚏。

　　這腫噴嚏源于鼻部血管變得對(duì)濕度和溫度甚至有辣味的食物有過(guò)敏。

　　第4種最常見(jiàn)的打噴嚏的原因是非過(guò)敏性鼻炎，為嗜曙紅細(xì)胞增多性鼻炎，或叫NARES。

　　患者有慢性鼻炎癥狀，但對(duì)各種過(guò)敏原的反應(yīng)都非陽(yáng)勝。

　　且是一種未知的原因，他們的肌體好像釋放組胺而產(chǎn)生打噴嚏之類的過(guò)敏癥狀。 一次偶然的打噴嚏不必憂慮。

　　作為感冒癥狀的打噴嚏可隨感冒病愈而消失，通常在兩星期內(nèi)。

　　然而，持久的打噴嚏或伴有其他過(guò)敏癥狀如流涕、鼻塞、咽痛或眼睛發(fā)癢、流淚，可能有必要看醫(yī)生。

　　打噴嚏可來(lái)自鼻道的刺激，如胡椒粉和外來(lái)微小物質(zhì)?；ǚ邸⒚咕蚱渌^(guò)敏原。

　　多數(shù)過(guò)敏性相關(guān)的打噴嚏可以通過(guò)用抗組胺藥物有效治療，在家時(shí)治療著眼于減少過(guò)敏原如灰塵、霉菌。頭屑等。

　　如果你有花粉癥，可通過(guò)在外出前做適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施來(lái)減輕不適。

　　醫(yī)生將檢查你的身體，討論你的癥狀。

　　你可能進(jìn)行一種過(guò)敏原的皮試檢查。通過(guò)敏性注射使你對(duì)一種特異過(guò)敏原脫敏。

　　可以被推薦治療和預(yù)防打噴嚏的一種方法是在家中處理并使用的非處方藥物。

　　抗組胺劑可以使粘液干燥或減少阻塞鼻子中的腫脹血管的滲出。

　　色甘酸鈉通常為鼻部噴霧劑的處方藥，幫助過(guò)敏者減少體內(nèi)組胺釋放。

　　可的松鼻部噴霧劑可以減輕炎癥，也可以減輕癥狀指壓治療。

　　靜壓于以下點(diǎn)可以有助于控制打噴嚏：外關(guān)，風(fēng)池，迎香和合谷。

　　另外，壓迫手指上緣，負(fù)防點(diǎn)，可有助于停止打噴嚏。

　　對(duì)于慢性打噴嚏，你可向針灸醫(yī)生咨詢，他將檢查你的身體，并對(duì)恰當(dāng)?shù)奈稽c(diǎn)進(jìn)行針灸。

　　決不要忍住打噴嚏——你可能把粘液向后壓入中耳或鼻竇并引起感染，在極端的情況下，你可能由于空氣負(fù)壓而使鼓膜破裂。

　　忍住不打噴嚏由什么危害

　　1、烈噴嚏可引起鼻出血

　　但是，有時(shí)打噴嚏也是一種患病的癥狀，如傷風(fēng)感冒時(shí)，鼻腔受到分泌物的刺激就會(huì)打噴嚏，這是一種病理反應(yīng)。

　　有時(shí)強(qiáng)烈的噴嚏可引起其他疾病，如引起頭、頸、胸部血管內(nèi)壓力驟然增高。

　　這對(duì)于某些具有潛在危險(xiǎn)性疾病的人來(lái)說(shuō)，容易引起血管破裂而導(dǎo)致鼻出血、縱隔血腫、顱內(nèi)出血等;有時(shí)也可因呼吸道、中耳內(nèi)壓力驟增而引起鼓膜破裂等。

　　有時(shí)還可因強(qiáng)烈反射性的腰肌收縮運(yùn)動(dòng)而引起腰肌損傷

　　有時(shí)還可因強(qiáng)烈反射性的腰肌收縮運(yùn)動(dòng)而引起腰肌損傷或腰椎間盤(pán)突出等。

　　2、弱者打噴嚏應(yīng)調(diào)整姿勢(shì)

　　因此，身體虛弱者尤其是老年人打噴嚏時(shí)，要注意打噴嚏時(shí)的姿勢(shì)和力量。

　　有時(shí)出現(xiàn)一些打噴嚏的先兆癥狀時(shí)(如鼻子一下子變得發(fā)酸、發(fā)癢等)，則坐位應(yīng)該改為站位，睡位應(yīng)該改為坐位。

　　同時(shí)人為地使自己頭頸部肌肉或腰部肌肉處于收縮狀態(tài)，促使機(jī)體產(chǎn)生一種抵抗力，對(duì)抗打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的沖擊力。

　　如果連續(xù)打噴嚏無(wú)法停止時(shí)，可采取下述方法，能發(fā)揮快速抑制作用：

　　1、機(jī)械壓迫法

　　用雙手食指壓迫雙鼻翼外，可迅速抑制噴嚏。

　　2、風(fēng)油精法

　　用棉簽蘸一點(diǎn)風(fēng)油精，迅速插入鼻腔并旋轉(zhuǎn)一周。噴嚏可立即停止。

　　結(jié)語(yǔ)：看完了上面的文章，大家是不是對(duì)于打噴嚏的原因以及如何才能預(yù)防打噴嚏已經(jīng)有了一個(gè)非常深刻的認(rèn)識(shí)和理解了呢，其實(shí)只要我們平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身，養(yǎng)成一個(gè)良好的個(gè)人習(xí)慣，就不會(huì)有疾病纏身。最后小編祝大家身體健康，萬(wàn)事如意!