衰老通常受遺傳和環(huán)境影響,但你是否知道家居不當也會催人變老?如果不加以注意,所有的抗衰老努力都會付諸東流。
枕頭。皮膚病學家認為,有些皺紋是每天晚上反復在枕頭上擠壓和推拉的結果。避免睡眠皺紋的最佳方法就是仰臥睡覺。真絲材質的枕套也有助于減少面部與枕頭之間的接觸和摩擦。
窗戶。英國皮膚癌基金會的研究顯示,至少50%的長波紫外線穿透了玻璃,如果窗戶上沒有任何遮擋,陽光會對皮膚造成損傷,導致皺紋和老年斑增多。皮膚病學家建議,應該安裝窗簾以防曬,能減少皺紋和細紋,保持皮膚的健康和光澤。
濕度和溫度。皮膚干燥意味著它的老化速度會加快。較低的氣溫意味著空氣中水分較少,使皮膚脫水,冬天室內使用的暖氣更會雪上加霜。使用一臺帶有數(shù)字顯示的加濕器,把濕度設置在40%~50%之間,濕度高于60%反而會促進細菌生長。
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