洗澡是生活中每天都在做的事情，但是怎么洗澡才正確呢？其實洗澡也有不少誤區(qū)，今天小編就來給大家盤點洗澡的3大誤區(qū)。
1. 每日洗澡
不少人認(rèn)為洗澡的次數(shù)越多越好，這樣既可以保持衛(wèi)生還可以讓讓自己聞起來香香的。但瑪麗女王學(xué)院的病毒學(xué)教授奧克斯福德先生（John Oxford）指出，過度洗浴會消滅皮膚表面對身體有益的細(xì)菌，降低了人體抵御外來細(xì)菌和病毒的能力，增加感染的風(fēng)險。此外，洗澡次數(shù)過多還會帶走皮膚上用于保濕的油脂，破壞水油平衡，造成皮膚干燥。
2. 洗澡時間過久
英國皮膚基金會的安加利·馬赫托（Anjali Mahto）醫(yī)生表示，洗澡時沖下的熱水具有刺激性，淋浴的時間越長對皮膚的刺激就越大。此外，皮膚分泌的油脂屬于水合物，長時間水淋不利于保存油脂，進而導(dǎo)致皮膚干燥。對此，專家給出的建議是洗澡最好不要超過20分鐘。
3. 使用肥皂
肥皂可以清除表皮細(xì)菌，但過度使用也會破壞皮膚原有菌落的平衡，降低抵抗力，增加患濕疹、痤瘡等皮膚病的風(fēng)險。對此，專家建議最好使用有機物制成的香皂，避免使用含有大量化學(xué)成分的抗菌皂。
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