轉(zhuǎn)眼間，室外已經(jīng)變成小火爐，只想抱著西瓜和冰淇淋在屋里吹空調(diào)，但過(guò)度貪涼之后身體就會(huì)這里不舒服那里不痛快，如何在享受涼爽的同時(shí)不傷身呢？
空調(diào)吹多了，總打噴嚏、流鼻涕？
可能是對(duì)“冷”過(guò)敏
空調(diào)吹多了，頭昏昏沉沉的，鼻子也塞住了，還經(jīng)常會(huì)一個(gè)噴嚏接著一個(gè)噴嚏，比起感冒，更可能是你的鼻粘膜受不了“冷”，出現(xiàn)了過(guò)敏的癥狀。
空調(diào)吹出來(lái)的冷空氣，會(huì)刺激鼻腔黏膜，讓它快速地收縮、舒張，這時(shí)你就會(huì)很想打噴嚏；同時(shí)，鼻腔也會(huì)分泌很多液體，變成鼻涕流出來(lái)。另外，空調(diào)里面會(huì)吸附很多塵埃、病菌，隨著吹空調(diào)，這些小微粒被吹進(jìn)你的鼻子里，也會(huì)引發(fā)類似的癥狀。
對(duì)于比較容易過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)，一吹空調(diào)就會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，一旦脫離空調(diào)，這些“感冒”癥狀就會(huì)消失不見(jiàn)。
如果脫離空調(diào)很久，還是發(fā)現(xiàn)自己鼻涕流不停、噴嚏打不停，甚至還有頭痛、發(fā)燒的話，那就真的是感冒無(wú)疑了。
吹空調(diào)總讓你口干、鼻子也干？
開(kāi)空調(diào)時(shí)候也開(kāi)著加濕器
空調(diào)吹出來(lái)的冷風(fēng)，濕度很低，吹久了就會(huì)讓你口干、鼻子干、皮膚的水分蒸發(fā)掉也會(huì)干。
開(kāi)空調(diào)時(shí)最好能在房間里放一臺(tái)加濕器，稍微增加空氣的濕度，緩解干燥，也更應(yīng)該多喝水，補(bǔ)充身體丟失的水分。
想舒服吹空調(diào)，按這4步試試！
①用空調(diào)之前，做個(gè)徹底清潔
用空調(diào)前，一定要給空調(diào)做個(gè)徹底的清潔，能請(qǐng)專業(yè)人士最好，至少也把過(guò)濾網(wǎng)拆下來(lái)洗洗干凈。
②溫度設(shè)定在24~27℃
空調(diào)的溫度不要調(diào)得過(guò)低，一般室內(nèi)溫度設(shè)置的比室外低3℃~5℃即可。尤其是剛從外面進(jìn)屋后，要給自己一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，減輕溫差帶來(lái)的不適。
③開(kāi)空調(diào)時(shí)，開(kāi)著加濕器
在空調(diào)房里放臺(tái)加濕器，能稍微增加空氣的濕度，緩解空氣干燥。
④每吹4小時(shí)空調(diào)，通風(fēng)半小時(shí)
用空調(diào)時(shí)，一般是門窗緊閉的，長(zhǎng)時(shí)間空氣不流通，容易帶來(lái)健康隱患。每隔幾個(gè)小時(shí)可以通會(huì)兒風(fēng)，讓室內(nèi)的空氣流通流通。睡覺(jué)時(shí)把空調(diào)設(shè)定成睡眠模式，不要整夜地吹。
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