有些人很好奇,為什么自己只吃一點(diǎn)點(diǎn),卻還是發(fā)胖?因?yàn)橹鞠臒崃坑行В绻贿\(yùn)動(dòng),食物熱量無法完全代謝,甩不掉的脂肪又連本帶利地囤積在你身上了。
也許你早已試過各種減肥 秘方,卻總在瘦身過程中安慰自己“反正辛苦熬了這么久,多吃一點(diǎn)有啥關(guān)系!”這么想,那你可就大錯(cuò)特錯(cuò)啰!
不斷在“節(jié)食”與“失敗”間循環(huán)的減肥經(jīng)驗(yàn) ,將使身體長(zhǎng)期處于“忍受饑餓”的狀態(tài)中,影響大腦下視丘飽食中心功能,無法判斷何時(shí)“真的飽了”,所以減肥后,常會(huì)吃得比以前更多卻仍不滿足。
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