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很多人在睡覺的時候有過這樣的經歷，就是突然身體抖動一下，感覺好像在睡夢中一腳踩空，隨后人就醒來了。一直以來這種情況都讓人們困惑不已，這種現(xiàn)象的背后到底是什么原因，現(xiàn)在就跟小編一起來看下。

之前有一個略顯荒謬的說法，說是人睡著的時候，身體各項機能進入休眠狀態(tài)，大腦誤以為人快要死了，就會不自禁地抽動一下，讓人快速醒來。顯然這種解釋是站不住腳的，因為我們百分之九十九的睡眠都是正常的，身體突然抽動一下的狀況非常少見。

事實上，只有在我們的身體以比較疲勞的狀態(tài)或者大腦充滿壓力的狀態(tài)下進入睡眠時，人體才有較高的幾率產生這一現(xiàn)象。而人一旦處于這種狀態(tài)，入睡后身體的肌肉會迅速變得放松，這時候大腦某個負責認知的區(qū)域就會產生低級錯誤，這種大腦皮層淺層細胞控制的認知會誤以為人體肌肉的放松是在進行某種下落的過程，于是人體本能的自保反應就會激起，人會在一瞬間處于緊張狀態(tài)，神經會產生脈沖來提醒身體注意到本不存在的危險。

還有一個說法是人體從清醒狀態(tài)進入睡眠狀態(tài)需要一個相應的轉換過程。在這個轉換過程中，神經網絡發(fā)揮著重要的作用，它們按部就班地將各種興奮的遞質逐漸弱化處理，直到身體絕大部分細胞處于休眠狀態(tài)。當身體突然抽動時，其實就是這種神經網絡產生故障的時期。

我們可以想象下電網，當出現(xiàn)某種負荷不對時，該處電線就會瞬間爆出火花。同理，神經網絡的工作也不是一帆風順，有時候出點差錯也在所難免，好在神經網絡的復雜性遠超電網，它是能夠很快恢復的。

不管是什么原因的導致的身體突然抽動，大家都不必過于擔心，因為這種現(xiàn)象不會對身體造成危害，也不是預示著患了什么疾病，它或許只是身體自發(fā)的一種調節(jié)。