1、先天稟賦不足：一個(gè)人的元?dú)馐欠癯渥闶怯上忍旆A賦決定，即從父母那得到多少，有的人得到的多，有的人得到的少，就如同一罐煤氣，有的一滿罐，有的不滿，不足的人如果省著用也能長(zhǎng)壽，相反充足的人如果浪費(fèi)著用也會(huì)短命，這就要求人們生活要有規(guī)律，元?dú)庖?jié)省著用。
2、外感六淫：六淫就是自然界的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，這六種自然界的氣體本來是對(duì)人有好處的，但是如果太過就會(huì)傷人，如氣候異常就對(duì)人造成傷害，這就要求人們?cè)谏町?dāng)中多樣自身的正氣，也就是增強(qiáng)人的免疫力。
3、長(zhǎng)期服藥：用藥物治病其實(shí)就是通過藥物來調(diào)動(dòng)人的元?dú)鈱?duì)付疾病，因此吃藥、打針、手術(shù)等都傷元?dú)猓缛藗兯f給你用好藥，害你沒商量，因此吃藥要有療程，不能連續(xù)不斷的吃，至于手術(shù)更是大傷元?dú)猓缘貌∷幦种?，七分養(yǎng)。祛病養(yǎng)生要調(diào)補(bǔ)元?dú)狻?/p>
4、內(nèi)傷七情：所謂七情就是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，人得五臟是一個(gè)有機(jī)的整體，一處有問題就會(huì)波及其他，七情不調(diào)有病是內(nèi)傷，外感病好調(diào)，內(nèi)傷不好調(diào)，內(nèi)傷病是心的事，進(jìn)而波及到五臟，如認(rèn)真生氣一次就相當(dāng)于病毒性肝炎發(fā)病一次，因此家庭要和睦，與人要和諧相處。
5、飲食不調(diào)：人們常說，會(huì)吃的吃出健康，不會(huì)吃的一定吃出疾病，如過燙、過辣、冰鎮(zhèn)等食物吃的不當(dāng)就會(huì)得病，要葷素搭配，食物要多種多樣，不要太單調(diào)。
6、睡眠不調(diào)：人一生兩萬多天，其中有七八千天是在睡覺中度過，可是有的人，三十年前睡不醒，三十年后睡不著，睡眠不調(diào)，多數(shù)人用安眠藥，失眠用藥調(diào)首先就進(jìn)入了誤區(qū)，好多的失眠是想出來的，而藥物又不能控制思維，人睡覺要先睡心后睡腦最后睡身體，怎么調(diào)呢，找到內(nèi)關(guān)、極泉兩個(gè)穴位和腳上的失眠點(diǎn)(腳后跟)，每天晚上泡完腳后進(jìn)行按摩最后找到大腳趾肚揉揉就可以代替安定片了。
7、代謝失衡：人能吃能排身體各方面才能平衡，排不好就會(huì)得脂肪肝、糖尿病、痛風(fēng)等富貴病，所以人要調(diào)理好自己的新陳代謝，不然代謝失衡，的病就消耗元?dú)狻?/p>
如果我們知道我們的元?dú)馐窃趺磽p傷的，那我們就會(huì)很好的保護(hù)他，希望這篇文章對(duì)你有幫助。
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