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便秘，幾乎人人都經(jīng)歷過，可能隱藏了全身性的疾病風險，卻時常被忽略。引發(fā)便秘的原因有很多種，但它會引發(fā)更多疾病，拉響全身警報。如何消除病因，擺脫便秘的煩惱？下面就跟小編一起來了解一下吧。

便秘是什么狀況？

醫(yī)學上將一周排便少于2次，大便干硬，過程費勁稱之為“便秘”，持續(xù)2個月，則稱為“慢性便秘”。

1、生活習慣

上廁所不規(guī)律、工作勞累、生活作息及飲食不規(guī)律，會引起腸道細菌異常，導致便秘。

2、年齡增長

新生兒腸道的益生菌占90%，而老年人腸道益生菌只有10%。隨著年齡的增長，人體腸道內(nèi)的雙歧桿菌等益生菌會逐漸減少，導致腸道蠕動減慢，是中老年人便秘的重要原因。

3、血壓變化

血壓變化引起的便秘表現(xiàn)為“蝸牛型便秘”，醫(yī)學上稱之為慢傳輸型便秘。其糞便在腸道的排出速度較慢，會越積越多，形成惡性循環(huán)。

低血壓、低心率、貧血的女性患慢性便秘的風險大。低血壓者的植物神經(jīng)功能不穩(wěn)定，腸道功能較弱，易便秘。

在降壓藥中有一類叫鈣離子拮抗劑，會使腸道的平滑肌松弛，減慢腸道蠕動。解痙藥、鎮(zhèn)靜藥、抗抑郁焦慮藥、嗎啡等藥物也會造成慢傳輸型便秘。

4、其他原因

肝臟、腎臟疾病，濫用抗生素等會引發(fā)腸道菌群失調(diào)，降低腸道活力，導致便秘。

便秘隱藏了哪些危害？

1、腸道疾病

細菌、飲食、消化代謝產(chǎn)物共同構(gòu)成了大便，其中80%的成分是細菌。長時間不排大便，最直接的影響就是導致腸道菌群失調(diào)，引發(fā)炎癥甚至腫瘤。

40歲以上新發(fā)便秘，伴隨便血、腹痛、大便變形等癥狀，需警惕腸道腫瘤。細長型大便、扁形大便、溝槽型大便，可能預示著腸道腫瘤。

2、痔瘡、肛裂

便秘是痔瘡、肛裂的主要原因。糞便干硬直接損傷肛門及周邊的皮膚黏膜，長時間屏氣增加負壓，導致直腸肛門靜脈血液回流障礙，久而久之引發(fā)肛裂、痔瘡。由此產(chǎn)生的排便疼痛感使患者更畏懼排便，進一步加重病情。

3、阿爾茲海默癥（老年癡呆）

人體攝入過量蛋白質(zhì)，分解后會產(chǎn)生糞臭素，但0.01g糞臭素就足以毒死一只青蛙。當這種毒素蓄積在體內(nèi)，增加患老年癡呆癥的風險。

4、乳腺癌

糞便在腸道的保留時間過長，會導致人體卵巢雌激素和雄激素分泌失調(diào)。雌激素增高，會刺激乳腺組織，導致乳腺增生，增加乳腺癌風險。據(jù)美國加州調(diào)查顯示，便秘人群得乳腺癌的風險增加5倍。

5心腦血管疾病

便秘患者在如廁時，全身肌肉處于收縮狀態(tài)，腹壓增加，胸腔內(nèi)的壓力也增加，導致回心血量增多，血管壓力增大，常表現(xiàn)為青筋暴露、臉憋通紅、大汗淋漓，易誘發(fā)腦血管破裂、心肌梗死等疾病。尤其是本身患有心血管疾病的患者，不宜過于用力排便。

便秘是什么狀況？便秘隱藏了哪些危害？