病從口入，我們今天就來說一下不良的飲食習(xí)慣、生活方式跟腎臟病的發(fā)展有什么關(guān)系。
首先，水與腎臟病。
水攝入不足不利于腎臟對水和電解質(zhì)的調(diào)節(jié)，容易發(fā)生泌尿系感染和結(jié)石。大量飲用啤酒會加重腎臟負擔(dān)，如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制大量飲用啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
經(jīng)常有人會以飲料代替開水飲用，而汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡等飲品中所含的咖啡因，往往會導(dǎo)致血壓上升，而血壓過高正是損傷腎臟的重要因素之一。
第二，鹽之“吃”得太咸
高鹽飲食是腎臟負擔(dān)加重的重要元兇。飲食中的鹽95%是由腎臟排泄，攝入過多會加重腎臟負擔(dān)。鈉會導(dǎo)致人體水分不易排出，又進一步加重腎臟的負擔(dān)，從而導(dǎo)致了腎臟功能的減退。
吃得太咸還容易引發(fā)高血壓。
高鹽飲食會引起尿排鈉量明顯升高，導(dǎo)致腎小管對鈣的重吸收障礙，尿中鈣鹽飽和量增加，促進含鈣腎結(jié)石的形成。
第三，脂肪之“吃”得太膩
長期高膽固醇飲食易發(fā)生高脂血癥，引起動脈硬化。血脂增高對腎臟也極為不利：全身動脈硬化嚴重者，其腎臟血管的損傷與腎小球的廢棄較多。高膽固醇飼料喂養(yǎng)試驗小鼠，可引起腎小球硬化。
原有腎臟病的大鼠用高膽固醇飼料喂養(yǎng)數(shù)周后，便會發(fā)現(xiàn)尿蛋白的增加，同時發(fā)現(xiàn)血脂高的動物，其體內(nèi)腎單位的壓力增高，壓力增高也會造成腎單位的損害。
第四，肥胖
吃得太甜、太油不僅會加重腎臟負擔(dān)，還會引發(fā)肥胖。肥胖會導(dǎo)致腎臟的脂肪含量增加、重量增加、體積增大、腎小球肥大。肥胖患者還容易出現(xiàn)胰島素抵抗，進而引發(fā)糖尿病。
大約有近40%的糖尿病患者會出現(xiàn)糖尿病腎病。
第五，高血壓
高血壓可導(dǎo)致腎臟小動脈硬化，致使腎小球硬化，腎功能減退。
高血壓的產(chǎn)生與飲食關(guān)系密切：膩食物者，高血壓發(fā)病率8.1%;飲食清淡著僅為2.4%。腎臟病、高血壓的發(fā)生與飲食營養(yǎng)關(guān)系密切，一旦患了各種腎臟病之后，病情的發(fā)展和預(yù)后與飲食營養(yǎng)的關(guān)系更為密切。（實習(xí)編輯：小默）
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